Ананасова дієта для схуднення

Ананасова дієта для схудненняВсі знають, про те, що ананаси допомагають позбавитися від зайвих кілограмів. Ананасова дієта для схуднення отримала своє широке поширення по всьому світу. Позитивна дія в скиданні жиру надають ензими, значним чином поліпшує роботу шлунка і всієї травної системи в цілому.

Скинути 2 кг за 2 дні або 3 кг за тиждень

Енергетична цінність ананаса складає близько 50 ккал. Однак, це не заважає йому залишатися дієтичним продуктом. Вміст у великих кількостях калію сприяє зниженню частки води в організмі. Речовина бромелайн в ананасі називають «сжигателем» жиру.

Розвантажувальні дні на ананасах слід влаштовувати 1-2 рази на тиждень. Денний раціон харчування складається тільки з ананасів і його соку. Двох кілограм ананасів і одного літра свіжовичавленого ананасового соку буде більш ніж достатньо. Розріжте ананаси на дрібні шматочки і розділіть їх приблизно на рівні 4 порції. Нічого не їжте і не пийте крім цього за весь день.

Рекомендації ананасової дієти

1) Під час розвантажувальних днів ріжте ананаси якомога дрібніше, це охоронить ваш рот від опіків.
2) Ананасовий сік повинен бути без цукру. Найкраще приготувати його самому за допомогою соковижималки.
3) При вживанні ананасового соку не пийте ніякої іншої рідини.
4) Не влаштовуйте собі розвантажувальні дні на ананасах більше 2-х днів підряд і більше 3 разів на тиждень
5) Перед застосуванням ананасової дієти обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Ананасова дієта: плюси і мінуси

Плюси ананасової дієти: можливість скинути кілька кілограмів в максимально короткий проміжок часу. За тиждень можна зменшити свою вагу на 3 кілограми.

Мінуси ананасової дієти: Нетривалість дії. На ананасових дієтах не можна сидіти довго час. Після повернення звичного раціону харчування кілограми дуже часто швидко повертаються.

Відео — ананасна дієта для схуднення

Рейтинг статті:

(Немає рейтингу)
КОМЕНТАРІ