Брусниця при вагітності

Брусниця при вагітностіБрусниця з давніх часів вважалася однією з найбільш корисних дарів лісу. Цю ягоду називають навіть ягодою безсмертя, адже поєднання безлічі корисних якостей, приємний смак і унікальний склад дозволяє з упевненістю говорити про вирішальне значення брусниці у справі підтримання і збереження міцного здоров’я.

Корисні властивості брусниці

Будучи цінним лікарською рослиною, брусниця містить у своєму складі такі речовини:

1) повний комплекс білків, жирів і вуглеводів;

2) великий вміст клітковини, що забезпечує активну перистальтику кишечника і хороше травлення;

3) безліч органічних кислот — молочна, саліцилова, винна, бензойна, яблучна, лимонна;

4) багатий набір вітамінів — групи В (В1, В2, В6), вітаміни А, Е, аскорбінова кислота (вітамін С);

5) мінеральні речовини — марганець у великій кількості, натрій, залізо, фосфор, магній, кальцій, калій.

І при такому багатому складі брусниця має вкрай низькою калорійністю — всього 46 ккал!

Розглянемо тепер особливості організму вагітної жінки.

Особливості роботи організму жінки в період вагітності

Під час вагітності організм жінки зазнає безліч змін. Причому з кожним місяцем потреби організму зростають, адже малюк вимагає все більшої кількості поживних речовин для свого розвитку та зростання.

Підвищена потреба в кальції для освіти міцного скелета і здорових зубів, всілякі вітаміни для забезпечення закладання здоров’я дитини, а також необхідність попередження появи набряків і поліпшення процесу травлення — все це стає нагальними потребами вагітної жінки.

Споживання брусниці при вагітності

Брусниця при вагітності є відмінним вибором, адже всі позитивні якості ягоди особливо корисні вагітній жінці. Зокрема, сік, отриманий з ягід брусниці, — гіпоалергенний, що особливо важливо для здоров’я майбутнього малюка. Адже відсутність алергічних реакцій у майбутньої мами багато в чому визначає відсутність алергії і у дитини.

Містяться в ягодах брусниці всілякі вітаміни роблять її криницею для харчування жінки, яка чекає появи малюка. Наприклад, що міститься в ягодах брусниці каротин (а його тут міститься навіть дещо більше, ніж у свіжої моркви, визнаному лідеру за вмістом вітаміну А) дозволяє зберегти хороший зір у майбутньої мами і зробить більш здоровим малюка.

Аскорбінова кислота, або вітамін С, є активизатором роботи імунітету, тим самим запобігаючи виникненню можливих захворювань у вагітної жінки. Також вітамін С є прекрасним антиоксидантом, що борються з вільними радикалами і підтримує молодість мами і її малюка. У ягодах брусниці вміст аскорбінової кислоти досягає 30 мг.

Містяться в брусниці вітаміни групи В роблять більш стабільним емоційний стан вагітної жінки. А це досить актуально, оскільки відомо, що при вагітності робота гормональної системи жінки починає працювати в іншому режимі, у зв’язку з чим можливі різкі стрибки настрою, підвищена емоційність, неврівноваженість.

Наявність вітаміну молодості, або вітаміну Е, також робить брусницю необхідним продуктом у раціоні вагітної жінки, оскільки постійно зростаюче навантаження на її організм швидше викликає втому, зменшує життєвий тонус. І для поліпшення загального стану знадобиться саме вітамін Е.

Багатий набір вітамінів та інших необхідних речовин міститься також і в листі брусниці.

Користь листя брусниці при вагітності

Брусничний лист, як і ягоди, містять у своєму складі велику кількість найрізноманітніших корисних речовин. Застосовувати листя брусниці при вагітності можна і в свіжому вигляді, і в сушеному.

Відвари і настої брусничного листя виводять зайву рідину, мають виражений сечогінний ефект, що дуже важливо саме в період вагітності, оскільки в цей час особливо часто виникає схильність до утворення набряків.

Також брусничний лист при вагітності корисний для зміцнення імунітету, адже високий вміст вітаміну С дає можливість організму можливість стати більш стійким до неблаготворное дії вірусів і бактерій.

Загальнозміцнюючу, протизапальну, антибактеріальну дії — все це області застосування листя брусниці, і тому нарівні з ягодами цього унікального за своїми якостями вічнозеленого чагарнику листя становлять особливу цінність у період вагітності.

Однак при всьому наборі позитивних якостей, брусниця має і ряд особливих протипоказань. Особливо це важливо знати при вживанні її при вагітності.

Протипоказання при вживанні брусниці

Володіючи сечогінним ефектом, брусниця повинна з акуратністю застосовуватися при захворюваннях нирок, оскільки її вживання веде до більш активної роботи нирок.

Внаслідок здатності брусниці знижувати артеріальний тиск, слід відмовитися від її вживання тим, хто має низький його рівень. А через властивості брусниці збільшувати інтенсивність секреторної діяльності акуратним має бути її вживання при гастриті й інших захворюваннях шлунково-кишкового тракту.

Рейтинг статті:

(Немає рейтингу)
КОМЕНТАРІ