Поширене і смачне блюдо

У більшості країн світу піца стала бажаним стравою. За нею навіть не потрібно бігати в піцерію, а можна спокійно замовити сидячи біля комп’ютера на сайті http://pizza33.ua/ або зателефонувавши по телефону. Ця страва має вельми давню історію. Трохи в іншому вигляді піца була присутня в раціоні стародавніх греків і римлян.... читати далі

Суп — основа раціону

У Росії з давніх часів існує думка, що основа правильного харчування це різноманітні супи. Тільки от сучасні дієтологи оскаржили дане переконання, стверджуючи, що користь і шкода певного супу залежить від стану організму людини. Наприклад, всіма улюблені наваристі м’ясні бульйони будуть корисні при захворюваннях бронхів... читати далі

Правильний режим харчування

Промовляючи фрази «правильний питний режим» і «здорове харчування» ми, найчастіше, навіть не розуміємо, про що говоримо. У цій нелегкій справі нам можуть допомогти дієтологи. Вони стверджують, що якщо ми відмовимося від усіх продуктів, які містять хімічні добавки, наш організм на все життя залишиться здоровим, а тіло струнким. Треба... читати далі

Користь яблук

Англійці кажуть: їжте одне яблуко в день, і вам не потрібні будуть лікарі. Дієтологи радять їсти мінімум два яблука в день — вранці для краси, а ввечері для здоров’я. Користь яблук для здоров’я людини дійсно велика. Найцінніше в цьому плоді — те, чим зазвичай нехтують, тобто серцевина і шкірка, які містять... читати далі

Корисні властивості імбиру

Багатий кальцієм, магнієм і фосфором. Цінний для здоров’я, самопочуття і краси. Також відомий як афродизіак. Широко використовувані в харчуванні протягом тисячоліть, корисні властивості імбиру все більше цінуються сьогодні. Імбир є незамінним продуктом для жінок, які чекають дитину. Цілющі властивості імбиру Корінь імбиру... читати далі

Які сорти хліба найбільш корисні для здоров’я

За твердженнями археологів, вперше поява печеного хліба сталося близько 7000 років тому. У наші дні існує безліч різних варіантів цього продукту, вибір серед яких зробити часом дійсно дуже складно. Крім цього, більшість дієтологів запевняють, що поглинання хліба шкодить нашому організму. Зерна пшона містять в собі величезну... читати далі

Правильне харчування для жінок — основні принципи

Ви напевно не раз, набираючи зайві кілограми, турбуєтеся і сідайте на найсуворішу дієту. Схуднувши, повертаєтеся до звичної системи харчування, знову набираєте вагу. І так все життя… тільки якщо в цьому сенс? Адже вам хочеться добре виглядати весь час, а не тільки в певні часові проміжки. Це стрес для людського організму У... читати далі

Користь від мармеладу

Мармелад — не тільки смачне, але і дуже корисне ласощі. Його отримують з поощью агар-агару, агароида, карагінану, фурцелларан, желатину, пектину, яблучного пюре і т.п. Все це дуже корисно для організму, перші чотири складові мармеладу отримують з водоростей, а пектин — це харчове волокно, яке міститься в абрикосах,... читати далі

Користь кропу для здоров’я

Кріп — широко використовується рослина, як у харчуванні, так і в лікуванні людини. Для лікування придатні трава і плоди кропу. Кріп містить вітаміни: РР, Р, В, В2, В1, С і фолієву кислоту. Також він багатий мінеральними речовинами, такими як фосфор, калій, залізо, кальцій та ін. У зелені кропу також присутні цукру, фітонциди,... читати далі

Їжа на пару. Смачно і корисно

Страви, що пройшли обробку на пару, набагато корисніше, ніж варені або смажені. Готування на пару являє собою найдавніший метод кулінарної обробки продуктів. За багато років до знайомства з вогнем, нашими предкам вироблялося розм’якшення і розігрівання риби, фруктів і найрізноманітніших коріння на каменях, розташованих... читати далі