Чайна дієта

Багато дієти відрізняються своєю жорстокістю і строгими обмеженнями. Існують на світі дієти, які відрізняються своєю м’якістю, простотою, і користуватися такими дієтами одне задоволення. У їх число входить і чайна дієта. Вже з назви можна зрозуміти, що головним компонентом дієти є чай. І не просто будь-який чай, а саме... читати далі

Як схуднути під час вагітності

Багато жінок під час вагітності стикаються з проблемою набору зайвої ваги. Ні для кого не секрет, що надбавку у вазі, особливо в другій половині вагітності, необхідно контролювати. Оптимальна вага, який повинна набрати вагітна за весь період, не повинна перевищувати 10-13 кг. Але що, ж робити, якщо всі медичні показники (артеріальний... читати далі

Збалансована вегетаріанська дієта — це не страшно

До вегетаріанській дієті сьогодні вдаються не тільки прихильники захисту тварин, але також і ті, хто хоче схуднути, виглядати стрункіше і молодше. Причому в даному випадку асортимент дозволених в споживання продуктів широкий і різноманітний, особливих обмежень немає. Просто треба не вживати м’ясо і контролювати дозування... читати далі

Кавово шоколадна дієта — корисне поєднання з приємним

Для любителів кави, які бажають схуднути, ідеальним варіантом буде кавово шоколадна дієта. Така методика допоможе скинути вагу, не відмовляючись від улюбленого напою і шоколадок. Кава і шоколад здатні збільшувати фізичну і розумову активність. При одноразовому прийомі стаканчика цього цілющого напою зростає апетит, обмін речовин... читати далі

Фруктова дієта на тиждень

Дієта, заснована на фруктах, є одним з найстаріших і ефективних способів схуднення. Вона не тільки позбавляє організм від зайвих кілограмів, але і очищає його. Дієта з фруктів включає в себе раціон з кілька плодів плюс овочеві салати. Нерідко таку методику комбінують з молочними продуктами. Фруктова дієта для схуднення на тиждень При... читати далі

Дієта на квашеній капусті

Один з народних способів схуднення — дієта з квашеної капусти. Цей спосо дуже легка в дотриманні, складається з 4-х днів і включає 3-х разове прийняття їжі за день. День 1 Сніданок: 175 грам знежиреного сиру з салатним листям, шматочком хліба грубого помелу. Ланч: кисла капуста 200 г, 100 г смаженої свинини, груша. Обід:... читати далі

Англійська дієта — відмінні результати прямо за вечерею

Розглянемо цікаву дієту, запропоновану англійцями. Головною її відмінністю є те, що максимальна кількість калорій необхідно вжити на вечерю, хоча багато дієти говорять про зворотне. За запевненням авторів дана дієта дозволить попрощатися з 3 кг ваги в тиждень. Ось це результати :)! Є кілька варіантів англійської дієти. Почнемо... читати далі

Рідкий каштан для схуднення

Заради того, щоб знову стати стрункою і привабливою, подобатися чоловікам і просто одягнути «те саме плаття» жінки готові на багато! Препарати, дієти, спортивні рекомендації, все підпорядковано одній меті — скинути прикрі зайві кілограми! Пропозиція купить жидкий каштан — сьогодні одне з найпопулярніших на інтернет-ресурсах. Що... читати далі

Шоколадна дієта

Шоколад — це, безсумнівно, смачно. Багато хто з нас просто не уявляють своє життя без шоколаду, і готові відмовитися від чого завгодно, але не від часточки цих ласощів хоча б раз на день. Але що ж робити, якщо хочеться схуднути, а від шоколаду чи не відмовитися? Вихід — сісти на шоколадну дієту! Дана дієта жорстко... читати далі

6 причин, які впливають на обмін речовин

Скільки разів ви намагалися схуднути, але вага знову повертається. Головна проблема таких невдач — неправильний обмін речовин (метаболізм), який з роками тільки сповільнюється. Метаболізм — це процес, що перетворює їжу в енергію, частина якої розтрачується на спалювання калорій, а частина перетворюється в жир, що... читати далі