Схуднути на овочах і фруктах

Дуже часто бажання скоригувати свою вагу здається нам недоступним. Є спосіб, який не зажадає від людини, що бажає нормалізувати вагу, збільшення витрат на харчування та зміни звичного розпорядку. Цей спосіб — схуднути на овочах і фруктах, які допомагають нашому організму спалювати непотрібні жирові відкладення. Велика... читати далі

Кабачкова дієта

Кабачкова дієта відмінний засіб для схуднення в кінці весни і в розпал літа. Кабачки низькокалорійні і корисні овочі. Вони містять вітаміни С, Е, групи В, каротин, клітковину, мінеральні речовини: кальцій, калій, натрій, магній, фосфор. Кабачкова дієта допоможе не тільки схуднути, але і підвищити імунітет, поліпшити роботу... читати далі

Імбир як засіб схуднення

Імбир, прозваний у народі «рогатий корінь», серед східних прянощів займає лідерську позицію по силі лікувального впливу на людський організм. Існує два види імбиру: чорний і білий, спектр застосування їх обох досить широкий. Адже він вважається воістину коштовністю в світі кулінарії і ліків протягом багатьох століть. Особливо... читати далі

Відвар вівса для схуднення

На що тільки не підеш заради схуднення. На щастя, не обов’язково вдаватися до виснажливих дієт і послуг лікарів, коли є народна медицина. Одним з її засобів народної медицини для підтримки тіла в формі є відвар вівса для схуднення. Є багато способів для приготування відвару вівса для схуднення, але ми розглянемо два найбільш... читати далі

Дієти зірок шоу-бізнесу

Багато жінок, дивлячись на зірок шоу-бізнесу, мріють виглядати також прекрасно. Які ж дієти зірок шоу-бізнесу Дженніфер Еністон, Мадонна і Дженніфер Гарнер? Навіть не віриться що зірці Голлівуду Дженніфер Еністон вже 40 років, адже її фігурі позаздрить навіть молода дівчина. Втім, для того, щоб так приголомшливо виглядати,... читати далі

Насіння льону для схуднення

Якщо ви все ще не можете знайти таке чудесно засіб, який позбавить вас від зайвої ваги і при цьому сприятливо вплине на здоров’я, тоді обов’язково зверніть увагу на деякі народні рецепти, в яких містяться насіння льону для схуднення і гарного стану вашого організму При вживанні насіння льону, ви можете не замислюватися... читати далі

Клітковина для схуднення

Клітковина є скелетом, основою рослин, тобто безводна їх частину. На сьогоднішній день відомо два види клітковини: розчинна і нерозчинна. Розчинна клітковина включає в себе пектин і гемицеллюлозу і їх джерелом є фрукти, овочі, коричневий рис, ячмінь, овес і насіннячка. Нерозчинна клітковина — це целюлоза. Її джерелами... читати далі

Дієта на баклажанах

Дієта на баклажанах здатна допомогти скинути зайву вагу і оздоровити організм в цілому. Корисні дієтичні властивості баклажан використовувалися більше 10 століть тому, в Ірані, Афганістані, Індії, В’єтнамі. Баклажан має властивість знижувати рівень холестерину в крові. Лікарі дієтологи радять вживати баклажани, і Стережися... читати далі

Помилки худнуть

У наш час активно пропагується стрункість, тому багато людей вирішили позбавитися від зайвої ваги і сіли на дієту. Але більшість з них здійснюють типові помилки, які заважають наблизити фігуру до заповітного ідеалу. Помилки худнуть як правило непомітні для них самих. Основні помилки худнуть 1) Не залишайте холодильник порожнім.... читати далі

Прибрати зайве з живота

Виступаючий живіт і зайві сантиметри на талії — проблема багатьох людей після 30 років, при чому схильні до неї як повні, так і стрункі. Є кілька причин того, що живіт починає випирати і привертати до себе увагу — зовнішні жирові відкладення, внутрішній жир і розтягнуті м’язи живота. Прибрати зайве з живота... читати далі