Чому шаруються нігті на руках і як з цим боротися

Чому шаруються нігті на руках і як з цим боротисяДуже неприємний казус трапляється, коли після декількох днів з поверхні пофарбованих нігтів випадково злітає шар лаку разом з тонкою пластинкою нігтя. І так відбувається майже з кожним пальцем. Це причина нестачі деякої кількості вітамінів в організмі, таких як: кремній, кальцій, залізо. І все ж, чому шаруються нігті на руках і як з цим боротися?

Харчування для здорових нігтів

Для заповнення відсутніх елементів рекомендується вживати до основного раціону ще й квасоля, банани, вишню, гарбуз, хліб з висівками, овес, пшеницю, огірки, морква, буряк. Перераховані продукти містять багато кремнієвих з’єднань. У молочних продуктах великий вміст кальцію, але краще він засвоюється через боби, квасоля, зелений горошок, сочевицю, морську капусту, салат, редиску, цитрусові фрукти.

Залізом багаті бобові, креветки, ікра, кріп, петрушка, часник, помідори, смородина, персики, яблука, гречка. Майже в багатьох продуктах містяться відсутні елементи. Важливо помірно їх вживати і чергувати з іншими вітамінами.

Чому шаруються нігті на руках

Кожній господині і охоронниці вогнища щодня доводиться піддавати свої руки впливу різних миючих засобів і порошків. Їх вплив теж негативно позначається на здоров’ї і структурі нігтів, оскільки очищаючі компоненти містять агресивну хімію. Для збереження нігтів потрібно звикати виконувати збиральні роботи будинку в рукавичках, бажано гумових. Так ви збережете не тільки нігті, але і шкіру рук.

Істотною причиною розшарування нігтів є також неправильні способи їх обробки при манікюрі. Наприклад, залізні пилочки дуже сильно ушкоджують кінчики нігтів. Груба залізна поверхню залишає дуже багато мікротріщин, які не видно оку. Через них проникає достатня кількість пилу і бруду, що сприяє збільшенню площі тріщин. Більш делікатно дозволяють ставитися до нігтів пилочки зі спеціальним покриттям, яке не травмує рогові пластинки. Підібрати для себе відповідний інструмент можна порадившись з майстром в спеціалізованих салонах. Також не забувайте, що обточування нігтів проводиться в одну сторону і лише після їх повного висихання, оскільки волога структура легко ламається.

Як відновити нігті на руках

Допомогти відновити нігтьову поверхню допоможе оливкова олія з декількома краплями лимонного соку. Суміш рясно наносять на всю площу нігтя і шкіру навколо нього. Потім надягають бавовняні рукавички. Такі щоденні косметичні процедури на ніч повернути нігтям блиск і фортецю.

Перші ознаки шарування нігтів говорять про несприятливі зміни у догляді за ними або у вашому організмі. Тому переглянете свій раціон і надягайте захисні рукавички при грубих роботах. Здорові нігті — це у ваших силах!

Відео — що робити якщо шаруються нігті на руках

Рейтинг статті:

(Немає рейтингу)
КОМЕНТАРІ