Дієта Дюка — протипоказання

Дієта Дюка - протипоказанняПерш ніж почати дотримуватися будь-яку дієту, необхідно пройти консультацію у лікаря, щоб з’ясувати, чи можна вам худнути за допомогою дієт, або краще не слід цього робити. Давайте докладніше розглянемо, чи має дієта Дюка протипоказання до дотримання, і які.

Дієта Дюка протипоказання:
— Заборонено дотримуватися дану дієту неповнолітнім дітям, через те, що білкова дієта дуже погано діє на ще не сформувався;

— Через те що статеві гормони залежать від жирів, дієта протипоказана майбутнім матерям, жінкам які годують груддю, а також тим, хто тільки планує стати батьками;

— Заборонено дотримуватися дієти під час кліматичного, і предкліматіческого періоду;

— Щоб мозок нормально функціонував, йому необхідно отримувати вуглеводи в необхідній кількості, а дана дієта цього не допускає. Тому її не можна застосовувати людям, які займаються важкою розумовою працею;

— Заборонено дотримуватися дієти тим, у кого проблеми з нирками і травною системою;

— Ніколи не можна дотримуватися дієти тим, у кого є серцево-судинні захворювання;

— Також під забороною дієта Дюка тим, у кого є подагра, порушений обмін речовин або є схильність до депресивного стану.

Якщо ви змушені приймати якісь ліки, повідомте про це своєму лікареві. Адже при дієті Дюкана не можна пити деякі види ліків. Наприклад, не можна пити антидепресанти.

Дієта Дюка має такі недоліки:
1) Дорожнеча деяких продуктів. Так, ціни на м’ясо, рибу і морепродукти можуть бути вам не по кишені, щоб харчуватися ними щодня. Але, вартість яєць і молочних продуктів доступна всім. Якщо їсти тільки ці продукти, вашому організму не вистачатиме потрібних вітамінів і мікроелементів, через що вам буде потрібно купувати спеціальні харчові добавки, щоб забезпечити нормальне функціонування організму;

2) Так як білкові продукти не можуть повністю перетравитися організмом, то відбувається накопичення сечової кислоти. Якщо ваші нирки здорові, можна впоратися з цією проблемою. Буде потрібно тільки пити занадто багато рідини, щоб виводити назовні всі шкідливі речовини.

Особливо важливо пити багато рідини на перших етапах дієти, коли організм звикає до нового режиму харчування і в раціоні переважає тільки білкова їжа.

До того ж білок потрібен для того, щоб оновлювалися кров’яні клітини, і швидше загоює рани, росли волосся, підтримувалася м’язова система, а пам’ять нормально функціонувала. Для одного кілограма ваги необхідно з’їдати мінімум один грам білка.

У дієти Дюкана протипоказання цілком логічні. Їх вказують для того, щоб уберегти здоров’я всім бажаючим схуднути, особливо тим, у кого є якісь захворювання. Важливо враховувати думку доктора, проходити потрібні обстеження і берегти своє здоров’я. А краса і стрункість — це не головне. Головне, то якою ви людина насправді всередині, а не зовні. Тому якщо вам доктор заборонить дотримуватися дієти Дюкана, не турбуйтеся, а живіть далі і навчитеся себе любити таким, яким ви є людиною.

Рейтинг статті:

(Немає рейтингу)
КОМЕНТАРІ