Клітковина для схуднення

Клітковина для схудненняКлітковина є скелетом, основою рослин, тобто безводна їх частину. На сьогоднішній день відомо два види клітковини: розчинна і нерозчинна. Розчинна клітковина включає в себе пектин і гемицеллюлозу і їх джерелом є фрукти, овочі, коричневий рис, ячмінь, овес і насіннячка. Нерозчинна клітковина — це целюлоза.

Її джерелами є неочищені зерна, фруктова шкірка, боби і деякі інші продукти харчування. Така клітковина має функцію «губки», тобто вбирає воду, заповнюючи кишечник, що може призвести до кишковому діалізу.

Як клітковина допомагає схуднути?

Клітковина для схуднення — один з прекрасних варіантів поповнення раціону, так як вона володіє великою кількістю корисних властивостей і при цьому абсолютно не має калорій. Завдяки її «набухає» властивості, знижується маса тіла, і виводяться токсичні речовини. Багато людей використовують клітковину для схуднення, не знаючи про те, що вона володіє при цьому оздоровчими властивостями.

Якщо ви вживаєте в їжу клітковину, то не забувайте поповнювати Ваш раціон великою кількістю води, це обов’язково. Так як благотворну дію клітковини можливо тільки при великому обсязі вживання Вами води.

Клітковина забезпечує регулярну роботу кишечника і нейтралізує дію різних шкідливих речовин і токсинів. Клітковина, вступаючи разом з їжею в організм, зв’язується з надлишковими жирами, шкідливим холестерином, токсинами і благополучно їх виводить. При дефіциті клітковини можуть з’явитися запори, це і одна з головних ролей, які грає клітковина для схуднення — забезпечення постійного стільця.

Коли в організмі людина накопичені токсини і гази, небезпека захворювання різними застудами, нервовим зривом, безсонням зростає в кілька разів. Клітковина відноситься до речовин з протекторними властивостями, тому з її допомогою можна уникнути всього вищепереліченого.

У більшості випадків клітковину для схуднення вживають разом з кефіром або іншими молочними продуктами, для більш приємного смаку і доброго засвоєння.

Не дивлячись на те, що раніше клітковина вважалася абсолютно марним речовиною, через відсутність калорій, зараз вона набула дуже велику популярність. Люди, які стежать за своїм здоров’ям регулярно вживають її в їжу.

Відео — як клітковина допомагає схуднути

Рейтинг статті:

(Немає рейтингу)
КОМЕНТАРІ