Конфлікт — 8 правил для його дозволу

Конфлікт - 8 правил для його дозволуКонфлікти виникають в кожній родині, а як правильно їх «згасити» нам розповідають світові психологи, виділивши 8 основних правил. Отже, як вирішити конфлікт з коханим чоловіком, чоловіком, хлопцем:

1) Контролюємо свої емоції. Дуже часто сторони конфлікту звинувачують одна одну в агресії і нерозумінні. І не дивно, адже мало хто може подивитися на себе з боку. А треба! У цьому вам можуть допомогти психологічні тести. Тільки так ви зможете вести конструктивний діалог і зрозуміти свою другу половину. Крім цього, щоб подивитися на проблему тверезим поглядом, оцінити її з боку незацікавленого людини, уявіть себе ім. Абстрагуйтеся від ситуації і подивіться на неї іншими очима. Після 2-3-х тренувань цей метод чудово працює.

2) У потрібному місці в потрібний час. Якщо ви бачите, що ваша друга половина прийшла додому чимось засмучений, голодна і зла, то не варто з’ясовувати стосунки і заводити складні бесіди, відкладіть їх до кращих часів! І ще, якщо ваш улюблений прийшов трохи напідпитку, то рішення серйозних питань краще перенести на наступний день.

3) Чи не вигадуйте. Жінкам, та в принципі, як і чоловікам, властиво накручувати ситуацію. Він затримався на роботі — ми придумуємо, як він розважається з коханкою, не виконав наше прохання — ми думаємо, що він нас не любить і т.д. Вихід із ситуації простий — тримайте себе в руках, контролюйте свої емоції. Не варто влаштовувати «сцени викриття» затримався чоловікові, краще замість криків і докорів обійміть свою другу половину, поцілуйте, проявіть ласку і турботу. Так-так, обійміть прийшов пізно з роботи чоловіка, розкажіть, як ви нудьгували і переживали. Повірте, наступного разу він буде уважніше і буде намагатися не затримуватися.

4) Шукайте причину конфліктів, а не способи боротьби з ними. Найчастіше справжні причини роздратування, злості і незадоволеності криються набагато глибше, ніж ми думаємо. Спалах чергового скандалу може викликати зачаїлася образа, досада, негативні емоції, які ми всіма силами намагаємося в собі «задушити». Що робити? Розберіться в собі, проаналізуйте ситуацію і окресліть для себе причини вашого роздратування.

5) Не відхиляйтеся від теми. Дейл Карнегі настійно рекомендує під час конфлікту не перемикатися на інші теми, не згадувати минулі грішки і промахи, інакше сварка може перерости в скандал. А це відомо всім нам, коли в пориві гніву ми висловлюємо все, щоб довести свою правоту, образити, вразити, обеззброїти «противника». Так що якщо хочете зберегти лад в родині, не узагальнюйте проблеми!

6) Чи не колекціонуйте образи. Не варто збирати і накопичувати образи, серйозні бесіди і недовисказанності, завжди вирішуйте проблеми по мірі їх надходження.

7) Вчіться вибачатися. Бувають ситуації, коли образивши коханої людини, ти розумієш, що були неправі. В результаті у вас обох складається відчуття досади, а вас крім цього гризе і комплекс провини. А щоб цього не було, навчитеся вибачатися. Повірте, це не складно, а часом і дуже освіжає відносини J.

8) Контролюйте свій гнів. У ході конфлікту іноді так хочеться сказати що-небудь таке, щоб довести другій стороні свою перевагу. Однак робити це абсолютно не потрібно, пам’ятайте, що перед вами — особистість, ваша кохана людина. Тому, «вбиваємо» в собі злобного монстра, змінюємо тон на доброзичливий і в спокійному руслі продовжуємо вирішувати виниклу проблему.

Отже, леді, щоб вирішити конфлікт, прибираємо істерики в сторону, відчуваємо тонку грань між проханням, наказом і шантажем, слухаємо свого партнера, намагаємося зрозуміти його точку зору і спокійно обгрунтувати свою, і… довга, щасливе спільне життя вам забезпечена!!!

Рейтинг статті:

(Немає рейтингу)
КОМЕНТАРІ