Користь танцю живота

Користь танцю животаНа сьогоднішній день східна культура знаходиться на піку своєї популярності. Популярні стали не тільки східна кухня і культура, але й східні танці, наприклад, танець живота. Популярність танцю живота обумовлена естетичною привабливістю даного дійства та безсумнівною користю для здоров’я. Мало хто знає про те, що танець живота здатний зміцнити жіночий організм, нормалізувати функціонування органів і допомогти впоратися з різними специфічними проблемами.

Користь танцю живота полягає в тому, що під час занять збільшується циркуляція крові в області живота. Крім того, він благотворно впливає на органи малого тазу, а так само прискорює обмін речовин, що сприяє схудненню. Ті жінки, які відчували болі під час менструацій, помітять, що вони слабшають, а потім і зовсім зникають, багато дівчат, що відкрили для себе танець живота, змогли позбавити з його допомогою від дисфункції яєчників.

Користь танцю живота стає помітною вже в перший місяць занять, поліпшується постава, змінюється колір обличчя, стає більш живим і здоровим, це відбувається через те, що за допомогою танцю живота поліпшується не тільки зовнішність жінки, а й стан здоров’я, в даному випадку — поліпшується робота кишечника.

Східні танці допомагають жінкам розвивати гнучкість і пластику, особлива увага приділяється правильному диханню, таким чином підвищується стресостійкість. Танець живота є ефективним, а головне — красивим профілактичним засобом від гіпертонії і шийного остеохондрозу, який багато жінок змогли роздобути, працюючи за комп’ютером.

Користь танцю живота полягає не тільки в тому, що стан здоров’я жінки починає покращується, а ще й у тому, що ритмічне дихання під час занять сприяє виробленню ендорфінів, за рахунок чого настрій жінки значно поліпшується, вона отримує задоволення.

Танець живота сприяє формуванню правильної і красивої постави, це несе за собою й інші позитивні наслідки — зникають болі в області шиї, грудей і попереку. За допомогою цього танцю зміцняться всі суглоби, зникнуть головні болі, а так само зміцняться грудні м’язи, завдяки чому гарні груди буде збережена на довгі роки.

Для жінок, які збираються стати мамами, існує окрема користь від занять танцем живота, однак, перед тим, як приступати необхідно проконсультуватися з лікарем. За допомогою танцю живота майбутні мами навчаться розслабляти глибокі м’язи, запобіжать сильні больові спазми під час пологів, а крім того, вони зможуть натренувати м’язи промежини, що виключить можливість розриву під час пологів.

Рейтинг статті:

(Немає рейтингу)
КОМЕНТАРІ