Манна каша для дітей

Манна каша для дітейЧомусь наші батьки, вважали, що немає нічого корисніше для дитини, ніж манна каша. Манка — то страва, якою починали підгодовувати дітей з першого року життя, продовжували годувати в садку, та часом, і в школі теж. Але, часи змінюються, а разом з тим, змінюється і думку людей. Так, наприклад, сучасні педіатри почали ставити під сумніви корисність і поживність цього продукту. У чому ж справа? Чим це блюдо скомпрометувало себе? І чи так корисна манна каша для дітей? Відповіді на ці питання надані нижче.

Виявляється, що годувати дітей, які не досягли 1 року, манною кашею, протипоказано. Мало того, педіатри, радять знайомити малюка з цією стравою, тільки тоді, коли йому виповниться 3 рочки. Так, і те, годувати дитину цим продуктом, слід, в обмеженій кількості.

Всьому виною, той факт, що манка, на відміну від інших круп, надто важка для шлунково-кишкового тракту дитини. А тому, занадто часте її вживання — шкодить дитячому шлунку, і викликає дискомфорт, що тягне за собою не тільки поганий сон, а й примхливе настрій малюка. Так що манна каша для дітей немає так вже й корисна.

Ви з працею вірите в вищесказане? Вам потрібні аргументи? Ми їх надамо.

Ви, коли-небудь замислювалися, що собою являє ця крупа? Виявляється, що під час переробки пшеничного зерна, залишаються крупинки, які через досить великого розміру не відносяться до борошні. Ось, їх, то і називають «манкою».

Природно, що в подібній крупі, достатньо великий рівень глютену. Що ніяк не піде на користь малюку. Навпаки, він негативно впливає на здоров’я дитини, і може викликати як дискомфорт у шлунку, так і глютенову хвороба.

Якщо, ви прихильник старих методів виховання, і годування водночас. Знайте, що в манної каші міститься занадто мала кількість мінералів, амінокислот і вітамінів. Єдине, що манка містить в достатку, так це калорії. Але не поспішайте радіти, адже калорії ці марні, рівно так, як і калорії, що містяться в макаронах, солодощах і білому хлібі. Мало, того, до калорійності, додається ще й великий рівень вмісту крохмалю, а ці два компоненти, забезпечать, вашому малюкові проблему із зайвою вагою.

Але не варто, думати, що це все недоліки манної каші. Виявляється, що вона перешкоджає засвоєнню заліза. Яким чином? Вся справа в молоці. Так, цей компонент, звичайно ж, допомагає організму отримати білок, але в теж, час заважає засвоїтися іншому елементу.

Так само відомо, що в манці міститься мала кількість клітковини. Саме, це заважає вашому малюкові сходити в туалет.

Але не думайте, що манна каша для дітей, категорично шкідлива і протипоказана. У неї є свої достоїнства. Так, наприклад, завдяки своїй калорійності, вона надовго позбавляє від відчуття голоду.

Якщо вам необхідно набрати вагу, просто додайте цю кашу в раціон.

Ця каша дуже швидко готується, а тому, зберігає свої вітаміни в цілісності й схоронності.

Манна каша для дітей, може бути корисна, але варто звернути увагу на кількості і якості її вживання. Так, наприклад, якщо ви вирішили, що дана крупа, просто необхідна в раціоні маляти, просто під час її приготування, замініть цукор, на мед, сік і м’якоть фруктів, або ж додайте сухофрукти. 1-2 порції каші на тиждень, буде абсолютно достатньо для дитини.

Щоб дитина, отримав максимум корисних речовин з манної каші, просто постарайтеся її не переварювати. Пару хвилин кипіння на повільному вогні — цілком достатньо для цієї крупи.

І останнє, — щоб каша приносила виключно користь, а не на шкоду, просто, починайте підгодовувати нею дитини, тільки тоді, коли він досягне трирічного віку.

Пам’ятайте, що правильне харчування, — запорука здоров’я. Смачного!

Рейтинг статті:

(Немає рейтингу)
КОМЕНТАРІ