Набряки при вагітності

Набряки при вагітностіУ багатьох жінок набряки при вагітності — явище досить часте. Набряком називають стан, при якому в організмі збирається зайва рідина. Зовні це проявляється у вигляді припухлості обличчя, рук або ніг. Нерідко у вагітної жінки можуть набрякати також живіт і поперек.

Будь набряклість при вагітності має свої причини. В першу чергу, поява набряків пов’язано зі зростанням потреби організму отримувати рідину, в результаті чого жінка більше п’є. Саме рідина становить основну частину ваги, що набирається за час вагітності. Ще одна причина — натрій, який накопичується в судинах і в тканинах організму. Натрій затримує рідину в організмі, що і призводить до набряклості.

Діагностика набряків при вагітності

Звичайно, явні набряки стають помітними не тільки лікаря, але і самої вагітної жінки. Однак для діагностики набряків не зайвим буде відповісти на наступні питання:

1) Чи легко Вам взутися? Якщо у жінки набрякають ноги при вагітності, у неї вже не вийде вільно надіти старе взуття.

2) легко Вам зняти обручку? По відповіді на це питання можна судити про набряклості рук, при якому кільце стискає палець, важко або зовсім не знімається.

3) Скільки Ви набираєте за тиждень? Нормою вважається надбавка в 300 грамів на тиждень. Якщо вагітна набирає набагато більше, варто звернути увагу на набряклість.

Набряклість рук при вагітності

У вагітної жінки руки і пальці можуть набрякати досить часто. Крім труднощів із зняттям обручки, визначити набряки можна, натиснувши пальцем на шкіру руки. Якщо на долоні залишається вм’ятина, скоріш за все мова йде про набряклості.

Найчастіше набряками рук при вагітності страждають жінки, робота яких пов’язана з клавіатурою і комп’ютерною мишкою. Багаторазове повторення однакових дій (наприклад, в’язання або ліплення) також призводять до появи набряклості. У таких ситуаціях набряклість може супроводжуватися больовими відчуттями у зв’язку з тиском скупчується рідини на що проходить нерв.

Справитися з незначними набряками рук і пальців при вагітності допоможе відпочинок і щоденна гімнастика для рук.

Набряклість ніг при вагітності

Однак набряки ніг при вагітності зустрічаються набагато частіше. Особливо помітно це в другій половині вагітності ближче до вечора. Першим сигналом появи набряклості ніг може бути слід від гумки шкарпеток. Взуватися у звичну взуття стає вельми складно, особливо якщо перед цим багато походити і роззутися.

Практично у кожної вагітної жінки спостерігаються набряки ніг різного ступеня, переживати занадто сильно про це не варто. Однак і залишати цю проблему без уваги також не бажано, так як набряки можуть бути ознакою пізнього токсикозу.

Більш-менш безпечні набряки ніг при вагітності практично непомітні вранці у зв’язку з рівномірним поширенням рідини по тілу за ніч. Протягом дня рідина опускається вниз, накопичується в ногах, приводячи до набряклості. Про набряки ніг можна судити не тільки по їх припухлості, але і по блідою, напруженою і гладкою шкірі.

Як боротися з набряками при вагітності

Якщо жінку турбують набряки при вагітності, що робити і як боротися з проблемою повинен вирішувати лікар-гінеколог. Не варто самостійно приймати сечогінні або які-небудь інші препарати.

У більшості випадків, якщо з’являються набряки при вагітності, лікування медикаментами зовсім не обов’язково. Часто для вирішення проблеми набряклості досить усунути причини її появи. У першу чергу, мова йде про режим харчування. В меню вагітної жінки не повинно бути занадто солоної їжі (оселедця, квашеної капусти, солоних огірків), спецій, смажених і копчених продуктів. У щоденному раціоні має бути багато білків. Раз на тиждень лікарі дозволяють проводити розвантажувальний день, коли в меню вагітної є тільки яблука і сік.

Деякі вагітні жінки при появі набряків скорочують щоденне споживання рідини, допускаючи при цьому серйозну помилку. Достатню кількість рідини сприяє нормальному розвитку вагітності, а його скорочення може привести до негативних наслідків. Щоденна кількість рідини повинна становити не менше 1,5 літра, до яких необхідно додавати супи та фрукти. Корисніше всього вагітній жінці пити морси (журавлинний і брусничний), звичайну питну воду.

Крім правильного режиму харчування майбутній мамі важливо не перевтомлюватися і не ходити по жарі (якщо вагітність припадає на літні місяці). Повноцінний відпочинок, по можливості заняття фізкультурою, прогулянки на свіжому повітрі — все це можна назвати хорошою профілактикою появи набряків. Крім того, полегшити стан вагітної може колінно-ліктьова поза (на 5-10 хвилин), а також положення лежачи з піднятими догори ногами.

Народна медицина дає свої поради по боротьбі з набряками при вагітності. Це можуть бути сечогінні трави — польовий хвощ, лист брусниці або мучниці, глід, ведмежі вушка, ниркові збори. Допускається вживання 1 склянки відвару в день не довше місяця. Боротися з набряками можна також відваром з кураги, який п’ють за півгодини до їди. Прийом відварів і настоїв потрібно обов’язково узгодити з лікарем-гінекологом.

Крім трав зменшити набряки допоможуть ножні ванни з прохолодною водою. Тримати ноги у воді потрібно 10-15 хвилин, після чого вагітної необхідно лягти на лівий бік і підняти ноги. Масаж ступень стане додатковим дієвим способом зменшення набряків при вагітності.

Незначні набряки при вагітності не несуть загрози майбутній мамі або малюкові. Досить стежити за режимом дня і харчування, і проблема зникне сама по собі. Якщо ж набряки не зникають або занадто турбують вагітну жінку, необхідно обов’язково проконсультуватися з лікарем.

Відео — набряки при вагітності

Рейтинг статті:

(1 голосів, середній: 5,00 з 5)
КОМЕНТАРІ