Насіння льону для схуднення

Насіння льону для схудненняЯкщо ви все ще не можете знайти таке чудесно засіб, який позбавить вас від зайвої ваги і при цьому сприятливо вплине на здоров’я, тоді обов’язково зверніть увагу на деякі народні рецепти, в яких містяться насіння льону для схуднення і гарного стану вашого організму

При вживанні насіння льону, ви можете не замислюватися про які-небудь дурних наслідки, оскільки його протизапальну, обволікаючу, і очищаючу дію повністю затверджено медиками. А останнім часом насіння льону для схуднення набули небувалу популярність серед жінок, оскільки в їх складі міститься величезна кількість необхідних мікроелементів і вітамінів. Але для того, щоб позбавити вас від зайвої ваги, в насінні льону міститься слиз, яка, обволікаючи стравохід, сприяє відсутності голоду, і до того ж очищенню вашого організму.

А кислота Омега-3, яку не так давно вчені виявили в насінні льону, впливає на рівень холестерину в крові і нормалізує його, що помітно по поліпшенню самопочуття у людей, що страждають зайвою вагою.

Відвар з насіння льону для схуднення

Найбільш простий і дієвий спосіб застосувати насіння льону для схуднення — лляної відвар, який неймовірно багатий білками, вуглеводами і вітамінами. Такий відвар досить приємний на смак, але найкраще його пити відразу після того, як зварили, оскільки в цей період він найбільш корисний. Зберігати такі настої не можна більше, ніж 1 добу, тому бажано готувати їх кожен день. Це потрібно робити тому, що склад відвару дуже багатий і це може з’явитися хорошим середовищем для миттєвого розмноження бактерій.

Ось кілька з безлічі рецептів таких відварів:
Одну столову ложку насіння льону засипте в термос, залийте їх двома склянками окропу і найкраще залишити настоятися на цілу ніч. Вранці настій потрібно процідити і за півгодини до їжі, три рази на день випивати по 100 мілілітрів.

Одне з чудодійних якостей насіння льону для схуднення — вони не викликають тяжкості в шлунку як багато інших народні засоби, ви будете почувати тільки комфорт.
Столову ложку насіння льону, залиту однією склянкою окропу потрібно варити на слабкому вогні півгодини. Півсклянки за півгодини до їжі випивати тричі на день.

А от користь насіння льону для вагітних просто неоціненна, оскільки при вживанні достатньої кількості насіння, які містять необхідні жирні кислоти, цілком можливо народити дитину з високим інтелектуальним рівнем.

Відваріть компот, використовуючи свіжі або ж висушені фрукти, і додайте до нього деяку кількість насіння, залежно від обсягу води. Насіння наповнять компот незамінними мікроелементами, а завдяки слизовій оболонці компот перетворюється на солодкий кисіль. Його вживання корисно для схуднення, оскільки заглушає відчуття голоду, а так само чудово очищає ваш кишечник.

Більшість дієтологів наполягають на тому, що застосування насіння льону для схуднення у вигляді відвару повинно проходити як 3-4 курсу, кожен по десять днів. Після кожного такого десятиденного курсу необхідно зробити тижневий відпочинок. Вже після першого вживання ви помітите, наскільки краще стало ваше самопочуття, оскільки насіння льону борються з інтоксикацією і запаленнями, а так само ефективні проти закрепів і тромбів в судинах.

Користь від насіння льону для схуднення не зміниться і при додаванні їх в різні страви, навіть у супи, вони додадуть приємний горіховий смак.

Внісши в свій постійний раціон насіння льону, ви не тільки позбавитеся від зайвої ваги, але і принесете користь своєму організму.

Відео — корисні властивості насіння льону для схуднення

Рейтинг статті:

(Немає рейтингу)
КОМЕНТАРІ