Насіння льону — протипоказання

Насіння льону - протипоказанняЯкщо в давнину льон традиційно використовували для виробництва полотна, то зараз насіння льону застосовується в якості повноцінного продукту харчування, лікарської і косметичного коштів за рахунок вмісту в складі жирів, протеїнів, мікроелементів, вітамінів і клітковини.

Показання та протипоказання для застосування насіння льону
В результаті поєднання між собою всіх елементів в особливих пропорціях лляні насіння приносять безпосередню користь в декількох напрямках, а саме:

1) Як профілактичний засіб від різних захворювань. При використанні насіння своєчасно виводиться з організму холестерин, що позитивно впливає на стан клітин і судин, поліпшується робота травної системи, зміцнюється імунітет.

2) Насіння льону застосовується для зниження ваги, оскільки їх вживання викликає почуття насичення, що зменшує кількість споживаної їжі, сприяє ефективному очищенню організму від шкідливих речовин, що благотворно позначається на роботі кишечника, а за рахунок жирних кислот стимулюється відділення жовчі, яке активізує процес перетравлення їжі.

3) Лікування захворювань серця і судин, попередження утворення тромбів, що зменшує ризик розвитку інсультів, стабілізація серцевого ритму і зниження артеріального тиску. Завдяки наявності в своєму складі селену лляне насіння нейтралізує вплив важких металів на організм, тому воно використовується в комплексній терапії злоякісних новоутворень.

4) Хвороби ендокринної та сечостатевої систем у жінок, захворювання нирок і варикоз служать показаннями для застосування насіння льону.

5) Вітамінний склад даних насіння, володіючи антиоксидантними властивостями, захищає організм від негативного впливу вільних радикалів.

6) Лляне насіння використовується як косметичний засіб, що входить до складу масок для волосся, що стимулює зростання і забезпечує їх харчування зсередини.

У харчуванні насіння використовуються у вигляді масла, борошна або цілком, які додаються при приготуванні хліба, супів, каш, соусів, салатів, кондитерської випічки.

Крім позитивного впливу на організм мають насіння льону протипоказання, з якими слід ознайомитися перед початком вживання даного продукту.

Шкідливий вплив насіння можуть проявити при порушенні допустимої щоденної норми — це 50 гр. Так як у складі насіння присутні ціаногенние глікозиди, то порушення дозування у людей з чутливим шлунково-кишковим трактом може мати негативні наслідки у вигляді посиленого метеоризму і здуття живота.

Ще одним небезпечним компонентом, який міститься в насінні льону, є масла, з яких переважають за обсягом жирні кислоти (полінасичені), збуджуючі активність жовчного міхура, жовчовивідних шляхів і печінки. Тому з обережністю необхідно застосовувати лляне насіння, щоб уникнути проблем із зазначеними органами. Також рекомендується їх використання у свіжому вигляді (розмелені або цільні), так як існує думка, що при термічній обробці жиророзчинні кислоти з корисних речовин можуть перетворитися на шкідливі.

Протипоказано застосування насіння льону і при:
— Наявності запалень у відділах кишечника;
— Каменях у нирках;
— Фиброме матці, ендометріозі або полікистозе;
— Раку простати (у чоловіків);
— Підвищеному рівні тригліцеридів.

Вивчивши уважно насіння льону протипоказання, проконсультувавшись попередньо з лікарем, дотримуючись дозволену дозування і всі рекомендації, ви будете використовувати даний засіб без шкоди для здоров’я.

Рейтинг статті:

(Немає рейтингу)
КОМЕНТАРІ