Ожиріння. Причини ожиріння

Ожиріння. Причини ожирінняОжиріння — це значне збільшення жирової тканини. У тілі здорового молодого чоловіка жири становлять 12% маси тіла. У тілі жінки жирів значно більше — вони становлять близько 26% маси тіла. Надлишки жиру найчастіше скупчуються під шкірою, однак обростати жиром можуть і внутрішні органи. При збільшенні жирової тканини жирові клітини дорослої людини збільшуються в розмірах (нових клітин утворюється небагато). У чоловіків жири зазвичай відкладаються в області живота, спини, шиї. У жінок жири накопичуються в області стегон, сідниць, плечей.

Причини ожиріння
Причини ожиріння різні. Найчастіше причиною є надлишок калорій. Зайва вага з’являється тоді, коли порушується енергетичний баланс, тобто з їжею людина отримує енергії більше, ніж він її витрачає. Порушення енергетичного балансу може бути викликано способом життя людини, фізіологічними, психологічними чи генетичними факторами. Звичайно ожиріння відбувається при надмірному вживанні їжі, особливо жирної. Жири повинні складати не більше 30 проц. енергетичної цінності добового раціону. Якщо людина протягом року щодня вживає калорій хоча б на 1 проц. більше, ніж того потрібно, то маса його тіла збільшиться приблизно на 1,5 кг. Правда, енергетична потреба кожної людини різна. Людина, що постійно перебуває в русі «спалює» більше калорій, ніж той, який годинами сидить або лежить. Психологи вважають, що у людей, страждаючих ожирінням, порушена регуляція апетиту. Кількість споживаної їжі часто залежить від настрою людини, напр., При стресі або депресії деякі люди їдять значно більше. Встановлено, що діти огрядних батьків нерідко також схильні до повноти. Іноді їжа є своєрідною компенсацією недоліку емоцій, замінником нездійснених бажань. Прийнято вважати, що ожиріння виникає через гормональних порушень в організмі. Це думка не зовсім справедливо. Чаші гормональні порушення є наслідком ожиріння, а не навпаки. Тільки деякі захворювання ендокринної системи викликають ожиріння — хвороба Кушинга, зниження функції щитовидної залози, зниження функції гіпофіза або статевих залоз. Почуття голоду можуть посилювати і деякі пухлинні новоутворення. Ожиріння може бути викликане і ліками.

Лікування ожиріння
Існує два способи лікування ожиріння — обмежувати кількість калорій або збільшувати їх витрата. Останній спосіб вимагає більше часу і волі, тому, напр., Для того, щоб спалити калорії, що містяться в пів-літровому келиху пива, необхідно протягом 50 хв. їздити на велосипеді.

Чи небезпечно ожиріння?
Багато повні люди почувають себе добре і є цілком працездатними. Однак ожиріння провокує багато хвороб, у тому числі і небезпечні для життя. Дихання огрядного людини утруднене, відбуваються порушення рухового апарату. Виникають артрози колінних і стегнових суглобів, болі в спині, плоскостопість. У повних людей частіше буває варикозне розширення вен, їх запалення, тромбоз. В складках шкіри виникає екзема. Ці люди частіше хворіють на діабет I типу, жовчнокам’яну хворобу, подагру, у них чаші бувають різні грижі. Після нещасних випадків або операцій у людей з надмірною вагою частіше бувають ускладнення. Іноді виникає порушення статевого потягу, потенції. Пропорційно масі людини зростає і ступінь ризику розвитку захворювань серцево-судинної системи. Як правило, тривалість життя людини, що страждає ожирінням, коротше.

Передається ожиріння у спадщину?
Спадковий фактор є порівняно незначним. Щоправда, нерідко ожирінням страждають кілька членів однієї сім’ї, але скоріше це залежить від звичок харчування.

Рейтинг статті:

(Немає рейтингу)
КОМЕНТАРІ