Проблеми сну у немовлят

Проблеми сну у немовлятЗ проблемами дитячого сну, на етапі дорослішання, стикаються практично 100% батьків. Одні не сплять ночами з немовлятами, через коліків, інші — через те що лізуть зубки. Взагалі, причин поганого сну малюка, може бути безліч, і залежать вони, головним чином, від віку в якому перебуває дитина.

У перші три місяці життя, малюки повинні спати 18-20 годин на добу. Але найчастіше, батьки помічають, що їх новонароджений дитина не спить таку кількість годин. Якщо дитина здорова, веселий, добре їсть і набирає вагу, цілком допустимо, що він може спати менше норми (16-17 годин). Однак зовсім інша справа, коли малюк весь час кричить, погано їсть або значно недобирає вага. У такому випадки, батьки не повинні списувати все на дитячі коліки, а терміново звертатися до лікаря. Сон для новонародженого також необхідний, як і їжа. Якщо ж немовля не спить 12 годин на добу, це однозначно є показником того, що є певні проблеми.

Чому дитина не спить? Основні причини
Причин поганого сну у немовлят досить багато, але основними серед них є:

1) у дитини щось болить (найбільш частою причиною болю у немовлят є кишкові кольки);

2) немовля голодний або хоче пити (в перші місяці життя, малюки, можуть їсти по кілька разів за ніч);

3) не комфортна температура в кімнаті (занадто жарко або холодно);

4) не зручне ліжко (занадто жорстка або м’яка);

5) заважають власні ручки і ніжки (мимовільні рухи ручками або ніжками можуть розбудити дитину);

6) некомфортна одяг;

7) малюк не може заснути самостійно (більшість новонароджених потребують того, щоб їх заколисували перед сном).

Що необхідно зробити, щоб немовля добре спав?
Для початку, необхідно створити комфортну температуру в кімнаті. У жаркому приміщенні, з сухим повітрям, малюк точно не засне. Подбайте про те, щоб температура в дитячій кімнаті не була вище 22 градусів Цельсія, при цьому, вологість не опускалася нижче 40%. Такі параметри температури і вологості повинні зберігатися в будь-який час року.

Щоб малюк не зміг сам себе розбудити, можна купити спеціальний спальний мішок, в ньому, малюк, буде відчувати себе комфортно, але в той же час, не зможе випадково зачепити своє личко руками.

Як можна більше гуляйте з дитиною на свіжому повітрі. Прогулянки повинні стати обов’язковим щоденним правилом. У будь-яку погоду і будь-який час року, немовля повинен проводити на вулиці не менше 2-3 годин на день, але чим більше, тим краще.

Зверніть увагу на харчування малюка. Іноді дитина не спить тільки тому, що голодний. Якщо малюк на грудному вигодовуванні, при цьому постійно голодний, погано спить і не добирає вагу, значить у мами мало молока. Не варто відразу бігти в магазин за сумішшю, краще зверніться за порадою до лікаря. Ще одна порада: купіть дитячі ваги і контролюйте вагу малюка, до і після годування, таким чином, Ви зрозумієте, з’їдає він норму чи ні.

Часто, немовля просто не може заснути самостійно, в такому випадки, батьки повинні його заколисати. Ніжні похитування в поєднанні з маминої колискової — краще снодійне для дитини!

Рейтинг статті:

(Немає рейтингу)
КОМЕНТАРІ