Що робити, якщо на тебе напала лінь

Що робити, якщо на тебе напала ліньЩо це зі мною? Лінь або слабкість? Якщо лінь, то це точно не хвороба, тоді терміново потрібно почати хоча б рухатися. Лінь є таким же станом, як кохання, ревнощі або та ж дратівливість.

Ну, подивіться самі: закохуючись, ми починаємо впадати в такий стан, коли не бачимо нікого і нічого, тільки об’єкт зачарованої любові. А при проявах ліні ховається, швидше за все, людська слабкість. І така слабкість є результатом слабкої сили волі. Це нормальний стан, характерне для всіх людей.

Просто іноді закінчується запас енергії або впливає яке-небудь обставина, коли слово «треба» стає другорядним, а робити через «не хочу» начебто як неможливо. Ні, звичайно, можна побалувати себе, нічого не роблячи, перебуваючи в заслуженій відпустці. А ось якщо лінь вже стає звичкою, то від неї треба терміново позбуватися.

Як побороти лінь?

1) Якщо Ви просто фізично втомилися і Вам лінь вже що-небудь робити, то повноцінний відпочинок (полежати і виспатися) для Вас як ніколи буде до речі. Їжте здорову їжу, але не переїдайте. У Вашому тілі просто закінчилися ресурси енергії і поживні речовини. Вам потрібно відновлення сил. Візьміть відпустку хоча б днів на 10, поїдьте на природу, подихайте свіжим повітрям, відчуйте запах лісу. Активний спосіб життя і спорт мають бути присутні в житті кожної людини, а не тільки дім-робота, робота-дім, Ваш організм може і не витримати цього.

2) При розумової ліні справа йде набагато складніше. Швидше за все, тут не обійдешся хорошим сном, повноцінним харчуванням і живильними речовинами. Ваш розум повинен витратити більше часу для відновлення своїх ресурсів. Особливо, в разі сильного перенапруження. Можливо, Вам доведеться зробити перепочинок на тиждень, а може і більше, щоб відновити свій розумовий тонус.

Єдине вірне рішення, як не парадоксально це звучатиме — це зайнятися фізичними навантаженнями, щоб працювали м’язи тіла, а розум був вільний від постійної напруги. І це доведено! Спробуйте на собі! Йога, біг, плавання, гойдалка — за допомогою них Ваше тіло буде в гарному тонусі, що вплине на стан Вашого розуму. Тільки не спати в спортзалі, а тренуватися!

Займаючись нетривалими фізичними навантаженнями, тіло буде розслаблене, відповідно пройде і розумова втома.

Так що якщо на Вас напала лінь, необхідно напружити всю свою силу волі і вжити певні дії. Найголовніше — почати, а далі все піде своїм ходом.

Нехай Ваше життя буде різноманітна, поєднуйте фізичну і розумову працю поперемінно і тоді прояви ліні будуть рідше Вас турбувати.

Рейтинг статті:

(Немає рейтингу)
КОМЕНТАРІ