Швидке позбавлення від головного болю

Головний біль буває різною і має безліч причин, починаючи від застуди і закінчуючи мігренню. Часто ці причини носять досить серйозний характер — внутрішньочерепна кровотеча, струс мозку, інсульт або навіть рак. Але, якщо ви впевнені, що переслідує вас біль не є симптомом настільки грізного захворювання, давайте розглянемо способи швидкого і легкого позбавлення від головного болю.

Досить часто головний біль є побічним явищем застуди, грипу, бронхіту або синуситу.

У цьому випадку спробуйте застосувати інгаляції з ароматичними маслами. Додайте по кілька крапель масел евкаліпта, ягід ялівцю, м’яти перцевої, грушанка і каюпута в ємність, наповнену кип’ятком. Накрийте голову рушником і подихайте парами 4-5 хвилин. Закріпити ефект допоможе тепла ванна з маслами меліси, розмарину або материнки.

Швидке позбавлення від головного болюШвидке позбавлення від головного болю принесе гідротерапія. Це хороший спосіб позбутися болю, викликаної перевтомою і перенапруженням м’язів шиї, плечей і голови. Накладіть на лоб і віки рушник, добре змочений холодною водою. У міру нагрівання рушники, мочіть його і знову накладайте на область лоба. Тримайте якомога довше.

Або спробуйте лікування релаксацією. Вона також добре допомагає при перевтомі. Постарайтеся розслабити всі частини тіла і відмовитися від того, що відбувається.

Проконтролюйте дихання. Воно повинно бути рівномірним і глибоким. Глибоке дихання допоможе вашим м’язам зняти напругу і заспокоїть нервову систему.

Ефективно позбавляють від головного болю кора верби і таволга. Ці трави є природними знеболюючими засобами, використовуваними у виробництві аспірину.

З них треба робити відвар (по 1-2 чайної ложки сушеної трави на склянку окропу), настоювати і приймати до зникнення больових відчуттів. Такими ж властивостями володіють імбир, лаванда, розмарин, ромашка і валеріана.

Також швидке позбавлення від головного болю принесе самомасаж задньої сторони шиї, скронь і плечей. Проводити його потрібно, сидячи в зручній позі (бажано в гарячій ванні). Злегка натискайте кінчиками пальців на зазначені області, поки не відчуєте поліпшення стану. Для посилення ефекту рекомендується змастити пальці маслом виноградних кісточок з додаванням кількох крапель лавандового і базилікового масла.

Відео — як позбутися головного болю без ліків

Рейтинг статті:

(Немає рейтингу)
КОМЕНТАРІ