Симптоми безсоння

Симптоми безсонняБезсоння характеризується порушенням функції саморегуляції організму. Дане порушення впливає на здатність засинання, підтримки сну, глибини сну. Безсоння — це нездатність заснути протягом тривалого часу, саме вночі. Вона неоднорідна в своїх проявах. Так, людина, що страждає на цю недугу, може відчувати труднощі в процесі засипання. В іншому випадку труднощі будуть доставляти раннє пробудження і неможливість більше заснути. У третьому випадку може бути порушена здатність добре висипатися, внаслідок поганого сну і частих пробуджень. Можливо і поєднання даних симптомів безсоння, результатом яких, так чи інакше, стає незадовільне самопочуття, відчуття втоми і поганий настрій з самого ранку.

Знижується працездатність, увагу протягом дня стає розсіяним, з’являється дратівливість, можливі головні болі. При тривалому протіканні, порушення сну можуть призвести до серйозного ослаблення організму, появи різних соматичних захворювань. Крім того, як відзначають фахівці, найбільші муки доставляє не сам факт безсоння, а, швидше, страх перед нею.

Безсоння можна розглядати як симптом або синдром певного захворювання, і як окреме захворювання. В даний час вчені ще не змогли прийти до єдиної думки про формулювання даного терміну. Симптоми безсоння можуть виникати під час засипання (пресомніческіе симптоми). При нормальній функції саморегуляції засинання триває від трьох до десяти хвилин. При прояві пресомніческіе симптомів безсоння цей процес може затягнутися до двох годин і більше. З’являється страх безсоння. При невдалих спробах заснути з’являється зворотний засипанню ефект — нервове збудження.

Спроби поміняти положення для більш зручної пози можуть тривати досить довго і не виправдовувати належних очікувань. Часто при такій ситуації бажання спати взагалі пропадає. Якщо ж, нарешті, настає сон, він є поверхневим, неглибоким і може перерватися ледь вловимим звуком, шумом.

Симптоми безсоння, які спостерігаються під час сну, називаються інтрасомніческіе. Дані порушення характеризуються частими пробудженнями серед ночі і трудністю знову заснути, а також неглибоким, тривожним сном. Часті пробудження можуть супроводжуватися сновидіннями, які викликають страх у хворого. При цьому у нього може почастішати пульс, підвищитися частота серцебиття і дихання. При цьому розладі також можливі часті пробудження для походів в туалет, після чого, що страждає безсонням довгий час не може знову заснути.

І, нарешті, постсомнічних симптоми безсоння проявляються вже після пробудження вранці. Людина прокидається раніше призначеного часу, відчуваючи почуття втоми, розбитості. Спроби знову заснути виявляються безуспішними. Протягом дня це позначається на його настрої, працездатності, загальному стані організму. Якщо хворий намагається заснути протягом дня, навіть прийнявши найбільш зручне положення тіла, і за сприятливої для сну тиші, спроби заснути, також стають безуспішними.

Існує окремий вид безсоння, який є найбільш частим серед хворих з порушеннями сну. Така безсоння виникає завдяки, так званого синдрому «неспокійних ніг». Прояви даного синдрому полягають в підвищеної рухової активності кінцівок, особливо це стосується ніг, храпі під час сну, сонливості в денний час доби, головних болях під час неспання. Виникнення даного виду безсоння часто спостерігається у людей з ожирінням, що мають серйозні проблеми зі здоров’ям, і приймаючих різні медикаментозні препарати.

Також часто порушення сну виникають у осіб, які страждають депресією. Причому безсоння може стати одиночним її ознакою. Тривалий стан різних порушень сну, як правило, говорить про присутність депресії. І навпаки, підвищена сонливість і труднощі в процесі засипання можуть вже самі по собі спровокувати психічний розлад, таке як депресія або підвищена тривожність людини.

Відео — профілактика і лікування безсоння

Рейтинг статті:

(Немає рейтингу)
КОМЕНТАРІ