Як не заснути в дорозі за кермом

1) Найголовнішою причиною того, що водій засинає за кермом, є звичайна втома. Цим страждають зазвичай звичайні водії, а також далекобійники, які після чергової нічної зміни сідають за кермо і ставлять своє життя і життя інших водіїв під загрозу. Як же бути в такій ситуації. Якщо ніяк не вийшло уникнути нічної поїздки, і Вам потрібно терміново вирушати в дорогу, потрібно дотримуватися кількох простих правил, щоб не заснути в дорозі. Робіть вимушену зупинку щогодини. Помийте обличчя водою, краще холодною. Випийте чашку міцного чаю або кави, ні в якому разі не вживайте алкоголь. При цьому краще уникнути вживання різних безалкогольних енергетичних напоїв. Не слід навантажувати серце в даній ситуації, крім того всякі «редбулли» викликають швидке звикання до них.

Як не заснути в дорозі за кермом2) Ні в якому разі не сідайте за кермо автомобіля, будучи п’яним. Алкоголь навіть в невеликих дозах в організмі викличе різку сонливість, і, в дуже короткі терміни занурить Вас в сон. Коментувати цю ситуацію не варто, адже якщо ти сів за кермо п’яним — ти вже злочинець!

3) Найкраще не сідати за кермо автомобіля після гарного обіду, вечері чи сніданку. У цьому випадку за наявності великої кількості їжі в організмі може відбутися відтік крові від Вашого мозку, і організм починає різко занурюватися в сон. Варто лише згадати, як хочеться після щільного обіду відпочити і подрімати годинку-другу, тільки не за кермом! За кермо з повним шлунком сідати не рекомендується!

4) Якщо Ви хворієте, то не сідайте за кермо в жодному разі. Світ для хворої людини виглядає дещо затуманила, плюс з’являється деяка неуважність на дорозі, яка може призвести до біди. Якщо Вам потрібно дуже терміново кудись їхати — прийміть ліки. Тільки ознайомтеся перед цим з інструкцією із застосування і побічними ефектами, описаними на коробці, адже звичайна таблетка проти алергії здатна занурити людини в глибокий сон.

5) Вже так біологічно влаштований наш організм, що не можемо ми знаходитися вночі в дорозі, не засинаючи. Так вже вирішено, що днем ми пильнуємо, а ось ніч призначена для відпочинку. Краще встати раніше з ранку і відправитися в дорогу, ніж поїхати в ніч і піддати себе та учасників дорожнього руху небезпеки.

6) Додати сюди можна те, що в машині не повинно бути занадто тепло і затишно. Саме тепло найчастіше розташовує до сну практично будь-якої людини на землі. Найкраще підтримувати температуру в машині не більше двадцяти градусів за шкалою Цельсія, тоді Ви забезпечите себе від засинання і напевно підбадьорити свій організм від сну.

7) Слухайте в дорозі веселу і бадьорить музику. Спокійні й монотонні композиції змусять Вас мимоволі поринути у світ сноведеній. Краще, якщо Ви будете самі підспівувати виконавцю, тоді це відверне Вас від сну і зовсім його розвіє.

8) Одноманітна дорога, особливо знайома, може дуже швидко приспати людину. На цей випадок візьміть з собою попутника. У машині хоч і буде занадто шумно, але заснути в такій обстановці Ви точно не зможете. Звичайно ж, це найголовніша порада від нас. На цьому, мабуть, можна закінчити інструкцію. Будьте уважні на дорозі! Так, і не спите за кермом!

Видео — как не уснуть за рулем

Рейтинг статті:

(Немає рейтингу)
КОМЕНТАРІ