Як пережити розлуку з коханим

Як пережити розлуку з коханимВідносини двох людей — це союз, заснований на обопільній згоді сторін. До прийняття ж рішення про розставання чоловік і жінка часом приходять в результаті роздільного рішення. За вікном все той же світ, люди все так само поспішають у справах, сонце, як і колись, встає вранці. Змінилося одне — ви і дорогий вашому серцю людина відтепер не є парою. Як пережити розлуку з коханим? Як стати на ноги після розставання? Як зуміти знайти в собі мужність і сили йти далі? У цій статті я спробую відповісти на ці та багато інших питань, що виникають у процесі переживання даної кризової ситуації.

Як пережити розлуку з коханим: практичні рекомендації

Як би банально це не звучало, час лікує. Але поки період «годинник отстукивают пам’ять» ще не настав, необхідно брати бика за роги, тобто себе — в руки і починати програму по самозцілення.

Етап перший — осмислення: колишній коханий вже поставив крапку в кінці лінії ваших взаємин, прийшла пора і вам вчинити подібним чином. У разі виникнення потреби обмірковування причин вашого розставання, задовольните її, але з користю для себе.

Етап другий — внутрішній діалог: люди, далекі від психології, стверджують, що потрібно мислити позитивно. Запевняємо вас, як не старайтеся, навряд чи у вас це вийде. Просто спробуйте не займатися самобичуванням і не жаліти себе — це такі ж безглузді заняття, як і спроби відповісти на питання: «Як я зможу прожити без нього?». Питання потрібно формулювати інакше: «Яким чином я зможу з максимальною користю провести цей час?», Він приведе вас до постановки нових, не пов’язаних з колишніх коханим, цілей.

Етап третій — наведення порядку: заходи, спрямовані на підтримку чистоти в будинку, сприяють відновленню гармонії не тільки фізичного простору, але й відновленню гармонії в душі. «Порядок в голові — лад у думках» — одне з висловів, яким ви повинні керуватися у нинішній ситуації. Безлад ж у свою чергу може заважати вам і сприяти розвитку депресії.

Етап четвертому — спонукання до активності: головне правило — не сидіти на місці. Вам необхідно зайняти себе по максимуму. Не йти в роботу з головою та іншими частинами тіла, а розпланувати кожен свій день: захоплення, улюблені хобі, спорт, догляд за зовнішністю, курси, походи в кіно, парк, ресторан, зустрічі з близькими друзями тощо — найправильніше в ситуації розставання з коханою. До речі, не називайте його так, він вже не ваш коханий. Він лише людина, з якою пов’язано багато теплих спогадів, але зараз вам потрібно зробити все, щоб продовжити своє життя далі і наповнити її яскравими подіями та емоціями.

Етап п’ятий — прощення: немає нічого гідного і правильного в ненависті, роздратуванні і жалі. Ці почуття, цю серцевий біль потрібно виплеснути зі своєї свідомості якими доступними способами. На їх місці обов’язково розквітне щось нове і прекрасне. Подумки подякуйте себе за те, що ви були досить сміливою для того, щоб зважитися на відносини і відкрити своє серце іншій людині. Подякуйте і його за все щасливі миті, проведені вами разом. Відпустіть його, і зовсім скоро ви зможете відчути позбавлення від страждань і неймовірну внутрішню свободу, надихнувшись якої, ви зможете з надією поглянути в майбутнє, і питання: «Як пережити розлуку з коханим?» Стане для вас неактуальним.

Відео — як пережити розставання

Рейтинг статті:

(Немає рейтингу)
КОМЕНТАРІ