Як правильно організувати свій час

Як правильно організувати свій часЯк часто Ви кажете, що у Вас немає зайвого часу? Час безцінне і те, наскільки правильно ми його використовуємо, визначить успіх нашого життя.

Скільки сьогодні корисних справ Ви встигли зробити? А скільки часу витратили на даремні справи? Та ні ж, вони не такі вже непотрібні, ну подумаєш, подивився телевізор небагато, посидів у соціальних мережах, а вже немає цілих півтори години, а то й більше. Отже, давайте для початку розберемося, які даремні справи забирають у нас дорогоцінний час?

Телевізор
Звичайно, супер, якщо подивитися пару хороших пізнавальних передач. Жахливо подумати, але колись давно я не могла відірватися від бразильських серіалів, такі як «Клон», «Таємниця нашого літа» і багато чого, я вже не пригадаю.

Зараз у нашій сім’ї ми обмежилися загальними сімейним переглядом телевізора на пару-трійку годин. Сюди можуть увійти перегляд хорошого фільму, передачі з розділу «Навколишнє середовище», дитячі фільми (так як в будинку є дитина).

Ось що я ще помітила: сучасні мультяшки діють якось негативно, якщо звичайно, їх довго дивитися. Поставлю доньці старі радянські мультики — там і музика добра, і сенс є якийсь. Не в образу звичайно сучасним мультсеріалом. Але намагаємося теж обмежуватися часом перегляду.

Відмовившись від перегляду телевізора можна заощадити годину-другу на корисні справи: роботу, або продумування майбутнього бізнесу. Знайти спосіб поліпшити своє майбутнє матеріальний стан: змінити на кращу і більш оплачувану роботу, поліпшити діючий бізнес або переміститься в більш «грошові» місця (райони, міста і якщо треба, то і країну змінити). Це теорія «Переміщення», що твердить бізнес психолог — Балашов, Геннадій Вікторович, вона працює!

Інтернет
Чи зареєстровані Ви хоч в одній соціальній мережі? Якщо так, і не в одній, то, швидше за все, це і займає у вас достатній час. Про соціальних мережах говорити можна багато. Скажу лише одне — зайшли в інтернет, подивилися те, що потрібно і все, закрили вікно. Ніякого безцільного інтернет-серфінгу.

Сьогодні соціальні мережі — це найбільша проблема нашого населення. Люди практично проводять все своє життя в них. Це даремні спілкування, типу: «Привіт, як справи?», «Що робиш?» І за ними відповіді: «Нормально», «Нічого», і рядами тупі смайлики і незрозумілі відгуки: «Иии». Мені це являє деградацію суспільства в гіршу сторону.

Непотрібна балаканина
Буває так, що починаєш заводити розмову зі знайомим, про те, що дійсно важливо і цікаво, а розмова переходить в зовсім інше русло. І пішло, поїхало. Так і час іде.

І тоді ми застряємо в розмовах і динамічно міняємо теми для розмови: про погоду, відносинах, грошах, роботі, їжі, сім’ї, політиці, одязі і багато про що.

Буває, що мені просто потрібно виговоритися. Ну так вже влаштована людина! І тоді ми обмінюємося думками про проблеми, ситуаціях. Буває й так, що в розмові хтось тільки й говорить про себе і не дає слова вставити.

А що, якщо спробувати поговорити тільки на ту тему, яка дійсно потребує обговорення? Інші теми відразу відпадуть і розмова стане більш продуктивним і займе небагато часу.

Говоріть з рідними, друзями та знайомими тільки про позитивні речі: про відпочинок, гроші (з позитивної точки зору), про нову роботу, посаду (про яку ви мрієте і хочете роздобути), про бізнес та інші ідеї, що можуть принести удачу в матеріальному плані, підняти Ваш статус серед інших — вийти на новий рівень життя. Не потрібно обговорювати політику, багатих (з поганою точки зору), біди інших і над ними сміятися, безгрошів’я і погане життя — це все прояви Вашої бідного життя, яку Ви і самі собі побудували, це все нехотіння чимось корисним зайнятися, а тільки витрачаєте свій дорогоцінний час на телевізор, соцмережі і марну балаканину.

Це був список тих речей, які можуть «забирати» у мене достатній час. У вас він може трохи відрізнятися. Подумайте самі, які ще даремні справи затягують вас? Як ви можете їх обмежити?

Як я можу організувати свій день так, щоб у мене вистачало на весь час?

1) Буду планувати весь майбутній день ще з вечора

Щоб все вийшло, мені потрібно буде планувати свої справи на наступний день, місяць, рік. Так і зробимо.

У першу чергу потрібно буде позначити свої цілі — до чого я прагну? Чого я хочу домогтися?

Потім, пам’ятаєте, як у школі з фізики, є мета, тепер потрібно позначити завдання. Так от, поставленими завданнями я лише вироблю шляху досягнення своєї мети — коли і як я буду робити це? Скільки часу на це піде?

Перед тим, як лягти спати, я завжди перекручую в думках сьогоднішній день, що я зробила і що не зробила, і що ще потрібно встигнути зробити завтра?

Щоб було простіше, заведіть собі ручку і блокнот для записів майбутніх справ на наступний день, а їх має бути не більше 5-6, включаючи роботу, догляд за собою, приготування їжі, відпочинок, сон.

Якщо додатково до цього потрібно ще і підтримувати режим дня маленької дитини, то щоб нічого не забути, повісьте розклад на видному місці, наприклад, на холодильнику. В принципі, я так і зробила.

2) Организую свій відпочинок так, щоб дійсно можна було відпочити і набратися сил

Якщо людина втомилася, то про яку працездатності може йти мова? Нещодавно тут прочитала одну «мудрість»: «щоб підкова дійсно приносила щастя, потрібно гарувати як кінь». А це й не дивно, бо люди сьогодні намагаються заробити якомога більше, повністю віддавши себе роботі і заробляння грошей.

Причому більшість людей не можуть, нарешті, гарненько виспатися і відпочити, не кажучи вже про активний відпочинок. Згадуючи про сон, потрібно сказати, що без повноцінного, здорового, глибокого, нічим не переривається сну можна забезпечити собі депресію і хронічну втому.

Природно, що тоді нічого не буде робитися, тому що «справа не горітиме». Зазвичай, якщо нормально виспатися, провести на свіжому повітрі час, то за справу полювання братися з новою силою.

А якщо цього немає, то і на роботу йдеш з небажанням, і білий світ не милий, і взагалі робити нічого не хочеться. Тому висипайтеся і проводите свій вільний час на свіжому повітрі!

А в суботу і неділю можна сходити в кіно, театр, побути з коханим наодинці, відправитися на турбазу, влаштувати з друзями пікнік або ж з’їздити з дітьми на екскурсію куди-небудь в сусіднє місто, щоб встигнути повернутися до робочих днів.

Прибирання я зазвичай влаштовую в четвер («чистий четвер»), причому я намагаюся не залишати все відразу на четвер, а потроху забиратися і в інші дні. Але основна робота з наведення чистоти в будинку все ж виробляється саме в четвер, щоб вихідні були приємним проведенням часу.

Загалом-то, все. Якщо вже дійсно не виходить встигнути зробити все, що було заплановано, то не варто засмучуватися.

Зробіть все найнеобхідніше, без чого не зможете обійтися. Як каже моя мама, якщо ти господиня і нічого не встигаєш, приготуй для початку чогось смачненького поїсти, а там вже розберешся і в інших справах! Щастя у Вашому домі і бажаю Вам все встигнути!

Відео — як організувати час, щоб все встигнути

Рейтинг статті:

(1 голосів, середній: 5,00 з 5)
КОМЕНТАРІ