Як привести себе в порядок за тиждень

Як привести себе в порядок за тижденьНесподівано ви дізнаєтеся, що запрошені на важливий захід. До хвилюючого торжества залишився всього тиждень. Як привести себе в порядок за тиждень? Чи реально це? Або гірко взглотнув відмовитися від свята?

Звичайно, ні! Цілеспрямованої жінці і семи днів буде достатньо. Але спочатку правило: не застосовувати процедури, продукти або методики, до яких є протипоказання.

Чистимо кишечник. Для цього переходимо на кефірну, водну, яблучну, чайну або обмежує солодке, жирне дієту. В кінці терміну фігура стане помітно стрункішою.

Розбиваємо на 6-7 частин 1,5 літра очищеної води і випиваємо за день. Завдяки воді з організму будуть виводитися шкідливі токсини і швидше спалюватися жир.

З раціону виключаємо сіль. Організм затримує рідину, щоб убезпечити від впливу приправи, що надає фігурі додаткову пишність.

Відвідуємо лазню. Три походу буде достатньо. У всі рази використовуємо щадні скраби, щоб очистити пори на шкірі. Для парилки застосовуємо декілька крапель хвойних ефірних масел. Їх аромат разом з парою наповнить баню, одночасно заспокоюючи і омолоджуючи шкіру.

Робимо живильні маски для шкіри голови і волосся. Відмінно підійде яєчний жовток, реп’яхову олію і мед; 50 г оливкової олії з двома жовтками або кефір, змішаний з відваром лопуха і кропиви 1: 1. Невелика стрижка допоможе освіжити обличчя, а заодно зрізати ламкі кінчики волосся.

Щодня масажуємо пальці рук. Балуєв їх ваннами з відвару подорожника, ромашки, шавлії. На ніч наносимо (1: 1) пророщених пшеницю з будь-яким ефірним маслом. Одягаємо рукавички і лягаємо спати. Потім у знайомого фахівця робимо простий, але красивий манікюр.

Особа потребує звужують пори кубиках льоду з травами ромашки, кропу, череди, кропиви з крапельками лимона. Маски з огірків, яблук та ягід підтягують і омолоджують шкіру. Також наносимо живильні креми щодня. Незабутній про шию і декольте. Для них можна використовувати нарізаний на пластини лимон. Це помітно підтягує шкіру і робить її еластичною.

Бадьорить, омолоджує і тонізуючим ефектом володіє ранковий і вечірній контрастний душ. Після його застосування організм наповнюється позитивною енергією на весь день.

Про гімнастику теж не забуваємо. Обов’язково потрібно робити вправи з нахилами, поворотами і присіданням. Щоб були задіяні всі органи тіла, рекомендується влаштовувати тривалі прогулянки. Для професійного підходу до спортивних навантажень потрібно записатися у фітнес-центр.

Самовпевненість, рішучість, а також бажання всіх підкорити в призначений день зроблять з вас доглянуту, легку і повну позитивних емоцій жінку.

Рейтинг статті:

(1 голосів, середній: 3,00 з 5)
КОМЕНТАРІ