Як пробачити самого себе

Як пробачити самого себеКожній людині притаманні емоційні почуття і в кожного з нас є і радісні спогади й такі, які викликають нестерпний біль. Багато людей володіють також почуттям заздрості до успіху інших, до взаємної любові будь-якої пари, ненавистю до кого-небудь або розчарування в близьких людях, в житті і в собі. Допущені колись нами помилки, викликають у нас гірку образу на самого себе, і в підсумку це все зберігається в нашій коморі пам’яті. Ці спогади спливають на поверхню, ми заново відчуваємо негативні почуття, які рвуть нашу душу на дрібні шматочки.

Втративши близьку людину, ми можемо звинувачувати себе в тому, що не змогли його врятувати від смерті, можемо страждати і відчувати почуття провини перед тими, кого скривдили. Людині властиво швидко забувати ситуації, коли він відчував радість, миті щастя і ейфорію, але не вдається забути душевний біль. І кожен з нас думає, якби була можливість повернути той день, ту ситуацію, коли нас зрадили або завдали душевний удар, ми все б змінили і не відчували б зараз біль.

Це величезна помилка, все люди відчуваю біль і розчарування, але деякі знаходять в собі сили і прощають своїх кривдників і самих себе, і продовжують жити далі, а деякі ламаються і шукають спосіб помститися, або впадають в повну депресію.

Будь-яке вчинене нами дію в минулому, стало минулим, його не повернути і не змінити. Не варто критикувати себе і лаяти, ми не можемо знати життя інших людей, і не знаємо, який би вибір зробили вони, виявися у вашій ситуації. Ніхто не має права вас судити, в той момент ви виходили з тих обставин, які вас оточували. Найголовніше це справжній момент, в якому ви живете, інше, що відноситься до минулого, ви не повернете і змінити не в силах. Багато хто з нас живуть минулим, переживають заново минулі заслуги, минулі образи і намагаються побудувати плани на майбутнє, але чомусь плани не збуваються. А не збуваються, тому що для здійснення своїх планів необхідно здійснювати дії. Для того щоб майбутнє було чудесним, треба змінити даний в кращу сторону. Якщо ми будемо постійно згадувати минулі образи, зради, то можемо захворіти і дуже серйозним захворюванням. Повністю відчути себе здоровим можна, тільки якщо пробачити тих, хто заподіяв біль, але в першу чергу вибачте себе. Пробачивши самого себе, ви відчуєте енергію, весь світ засяє райдужними фарбами, і ви знайдете заново сенс життя.

Так як же пробачити самого себе?

1) Усвідомте свою помилку і необачність того, хто вас образив. Це необхідно для того, щоб зрозуміти, які ви відчуваєте при цьому емоції.

2) Зізнайтеся собі, які відчуваєте при цьому відчуття, біль, ненависть, заздрість чи просто образу.

3) Не бійтеся бути відповідальним за свої дії, зазвичай в конфлікті винні двоє, але для вас важливо зрозуміти, де були винні ви.

4) Тепер спробуйте уявити себе на місці вашого кривдника і постарайтеся зрозуміти, що ним керувало на той момент. Адже ця людина може також відчувати почуття провини перед вами.

5) Тепер постарайтеся пробачити самого себе, але для початку навчіться сприймати себе таким, яким вас створила природа і виховали батьки.

6) Якщо у вас є можливість, попросіть вибачення перед людиною, яку ви образили.

Для того щоб виконати всі ці поради, вам знадобиться час, може день, а може і рік, залежить все від вас. Важливо не це, важливо те, щоб ваше бажання прощати інших і себе, йшло від душі, і було дуже щирим. Якщо людина, у якої ви попросили вибачення, не зміг вас пробачити, не засмучуйтеся, значить, він не пробачив самого себе. Іноді пробачити іншу людину також важко, як і вибачитися, перед іншою людиною.

Коли ми тримаємо у своїй душі образу, нас супроводжує гнів, печаль і страх, при цьому ми намагаємося ці почуття приховати. Іноді нам простіше звинуватити всіх у своїх невдачах і помилках, але тільки не самих себе, що не зовсім правильно, оскільки це говорить про низьку самооцінку.

Існують дві якості, які не дозволяють нам прощати самих себе, це надмірна гординя, яка не дозволяє нам простити себе на маленькі помилки, але при цьому ми прощаємо інших за їх жахливі вчинки. Невміння себе пробачити говорить також про те, що ви себе не можете прийняти природним таким, яким ви є і це називається заниженою самооцінкою.

Запам’ятайте, пробачити себе не просто, набагато легше давати поради зі сторони, у кожної людини свої обставини і своя життєва ситуація, але для того щоб знайти заново щастя, навчитеся прощати себе. Зло всім живіть, радійте життю, процвітайте і доведіть самому собі, не іншим, а тільки собі, що ви гідні займати своє місце під сонцем.

Рейтинг статті:

(Немає рейтингу)
КОМЕНТАРІ