Як запобігти коліки у свого малюка

Як запобігти коліки у свого малюкаКожен батько хоче, щоб саме його дитина була самим щасливим і здоровим. Найчастіше ці дві умови виконуються саме завдяки турботі мам і тат. Так, наприклад, в перші місяці після народження, малюк повністю залежить від годуючої його матері. Помилки в її раціоні можуть привести до хворобливих колік у дитини. Щоб цього не сталося, слід виключити зі свого меню продукти, що викликають кольки у немовлят.

Що таке коліки у малюка

Найчастіше причиною частого плачу малюка стають дитячі коліки. Це спазми в животі крихти. Вони виникають через те, що кишечник новонародженого ще повністю не дозрів і не зміг адаптуватися до звичайної їжі. З молоком матері в організм дитини потрапляють речовини, які і викликають ці проблеми. Як правило, кольки проходять на 4-5 місяць життя дитини. Коли ж вони вже з’явилися, то повністю усунути їх не можна. Тому щоб полегшити і собі і коханому крихті перші місяці його життя, слід звернути увагу на ті продукти, які погано можуть відбитися на самопочутті малюка. Якщо обмежити їх вживання, то цю неприємну проблему вдасться уникнути.

Продукти, які слід виключити з раціону новонародженого

Багатьох годуючих мам лякає сувора дієта, яку вони повинні дотримуватися в перші місяці після народження дитини. Однак, відразу слід уточнити, що терпіти доведеться недовго, та й обмежень небагато. Будь годує мамі слід відмовитися від:

Небажаних напоїв
Крім алкоголю і газованої води, сюди відносяться також міцний чай, каву та енергетики. Оскільки будь-яка вагітна жінка відразу відмовляється від їх вживання, то докладно на них зупинятися не слід.

Продукти з цільного коров’ячого молока
У цілісному коров’ячому молоці міститься велика кількість лактози. Не секрет, що вона досить погано засвоюється навіть здоровим дорослим організмом. Груднички ж взагалі не підготовлені до таких продуктів. Тому мамам краще замінити незбиране коров’яче молоко перевіреними кисломолочними продуктами. Чим більше їх вживати, тим краще.

Хліб з пшениці грубого помелу, а також чорний хліб
Хоча ці продукти не мають шкідливими речовинами, годуючим мамам не рекомендується їх вживання. Все через те, що в процесі виготовлення цих хлібних виробів, застосовується процес бродіння. Зміст же таких ферментів в молоці матері може призвести до надмірного газоутворення у немовлят, а значить і до самих колік.

Овочі та фрукти в сирому вигляді
Не можна забувати про їх незвичайною корисності. Проте вживання годує мамою овочів і фруктів «з грядки» може призвести до колік у малюка. Для того, щоб виключити це, краще гасити, відварювати і запікати овочі та фрукти.

Екзотичні соуси і приправи
Зрозуміло, що всі ці добавки поліпшують смак споживаної їжі, але при цьому, можуть погано позначитися на здоров’ї малюка. Щоб цього не сталося, краще всього перестати використовувати гострі соуси, майонез і гірчицю. Буде корисніше і смачніше замінити їх саморобним домашнім соусом зі сметани і зелені або ще якими-небудь варіаціями.

Різні види бобових
Любителькам квасолі, кукурудзи, бобів і інших різновидів бобових, доведеться обмежити себе в зловживанні ними. Всі вони незмінно є збудниками дитячих коліків.

Що ще потрібно пам’ятати кожній мамі

Дитячі коліки не завжди з’являються тільки у тих немовлят, яких годують материнським молоком. Бували випадки, що з цією проблемою у свого малюка стикалися і ті батьки, які дають своєму чаду штучні суміші. Часто це пов’язано з незвичкою грудничка до нової їжі. Однак з формуванням кишечника малюка, формується і його звичка до певної їжі. Тим не менш, будь мамі потрібно пам’ятати про те, що продукти, що викликають кольки у новонароджених, можуть бути різними. Кожна дитина унікальний, і реакція його організму на різні продукти також може бути індивідуальною.

У будь-якому випадку саме уважне ставлення мами до свого крихті допоможе не допустити дитячі коліки у своєї дитини, і зробити свою і його життя щасливішим вже з перших місяців.

Відео — коліки у малюка, як допомогти дитині

Рейтинг статті:

(Немає рейтингу)
КОМЕНТАРІ