Як знайти час для занять спортом

Як знайти час для занять спортомІснує поширена помилка про те, що потрібно багато часу і грошей на те, щоб відмінно виглядати, бути у формі і займатися спортом. Головне питання полягає в тому, як знайти час для занять спортом?

Уважно розглянувши всі варіанти, не важко помітити, що для занять спортом у фітнес-клубі потрібно дійсно багато часу:

— Дорога в обидві сторони — 1,5 години
— Тренування — 1:00
— Душ, збори — 30 хвилин

Трьох вільних годин на день у більшості людей немає. Так що цей варіант відпадає. А питання «Як знайти час для занять спортом?» Залишається відкритим.

І тут в голову приходить чудова ідея: а чому б не зайнятися спортом у себе вдома? Тут же виявився цілий список переваг:

1) не потрібно заздалегідь обговорювати час тренування, записуватися;
2) Ви ніколи не будете спізнюватися на свою «особисту» тренування;
3) Вам завжди вистачить місця в «Вашому спортивному залі»;
4) це відмінна економія коштів;
5) економія часу!

Займаючись спортом у себе вдома Вам потрібно витратити всього 40-60 хвилин на повноцінне тренування. Ви самі будете вибирати дні тренувань, час доби, саму програму тренування, її інтенсивність та інше. Варіантів тренувань зараз безліч. Достатньо зайти в магазин з DVD дисками. Там завжди можна знайти: фітнес, степ аеробіку, йогу, каланетик, дихальну гімнастику та ін. Також затребувані тренування зі знаменитостями (Сінді Кроуфорд, Кармен Електра і т.д.). З часом ви зможете поєднувати вправи або блоки вправ з різних програм залежно від того, яку групу м’язів Ви захочете прокачати. Також всі ці програми широко представлені в мережі інтернет, де Ви можете в режимі он-лайн займатися спортом.

У сучасному світі не вистачає часу іноді навіть на самі елементарні речі: їжа, сон, відпочинок. І більшість з нас також задає собі питання: «Як знайти час для занять спортом?». Зараз дуже важливо добре виглядати і мати гарне тіло. Сподіваюся, що і Ви виділіть трохи часу для себе.

Рейтинг статті:

(Немає рейтингу)
КОМЕНТАРІ