Як знизити гемоглобін у крові

Гемоглобін — один з найважливіших білків в нашому організмі, і недолік його не обіцяє нічого хорошого. Однак принцип «чим більше — тим краще» в цьому випадку теж недоречно. Підвищений рівень гемоглобіну — така ж проблема, як і його недостатня кількість.

Як знизити гемоглобін у кровіСправитися з цим допоможуть спеціальні препарати, що знижують гемоглобін, які прописують гематологи, але, як правило, ці засоби вимагають великих грошових витрат. Є безліч інших, простих і складних варіантів того, як знизити гемоглобін у крові.

Потрібно пам’ятати, що зниження і підвищення гемоглобіну — взаємодоповнюючі процеси, а значить, щоб знизити гемоглобін у крові, потрібно робити те, що не рекомендується при нестачі цього білка. В першу чергу, наша кров це наше харчування, а значить, потрібно змінити раціон практично повністю.

1) Виключіть на час будь-яке м’ясо, особливо печінку. У всіх м’ясних продуктах рівень гемоглобіну дуже високий. Включіть в раціон сою та інші бобові.

2) Не їжте плоди і ягоди червоного кольору. Чемпіони з підвищення гемоглобіну — гранат і журавлина, уникайте цих продуктів, краще зверніть увагу на банани.

3) Гідна заміна м’ясу — морепродукти, за винятком морської капусти.

4) Переходьте на вегетаріанське меню, їжте більше овочів і круп. Каші повинні стати однією з головних складових вашого раціону. Дуже корисна буде всіляка зелень, але не захоплюйтеся кропивою.

5) Часто знизити гемоглобін у крові допомагають і молочні продукти. Найкращим варіантом буде сир, так як з усіх молочних продуктів він найкраще сприймається нашим організмом, до того ж, як відомо, з сиру можна приготувати безліч різних смачних страв.

Зміна раціону вплине на стан крові не відразу, і лише при постійному вживанні даних продуктів. Але як знизити гемоглобін швидше і значніше? Є ще кілька способів.

Гемоглобін сприяє в’язкості крові, і щоб знизити рівень гемоглобіну, часто радять лікування п’явками або кровопускання. Не кожному сподобаються такі радикальні заходи, до того ж, рівень різних ризиків досить високий.

Популярності набуває речовина під назвою муміє, яке продається в аптеках у вигляді таблеток і растворяемого у воді порошку. Приймати муміє необхідно регулярно, при цьому відмовившись від усіх шкідливих звичок, вживання алкоголю та тютюну. Це засіб зобов’язує до ведення здорового способу життя: занять спортом, загартовування, правильному режиму дня. Перед застосуванням Вам просто необхідно проконсультуватися з лікарем, до того ж, фахівець може порекомендувати Вам інші народні методи, щоб знизити рівень гемоглобіну в крові.

Незвичайним, але дієвим засобом є прийом таблеток аспірину, який трохи розріджує кров. Але й у цього препарату є свої мінуси, застосовувати занадто довго його не можна — аспірин може згубно вплинути на здоров’я в цілому.

Якщо рівень гемоглобіну підвищений не занадто сильно, ніяких радикальних заходів Вам не потрібно, найчастіше в такій ситуації рекомендують збільшити кількість випивається в день рідини. Можна готувати відвари, але враховуйте, що обсяг випитої рідини повинен бути не менше трьох літрів на добу.

Якщо ви приймаєте полівітамінні комплекси, краще на якийсь час відмовитися від них. Особливо знизьте споживання вітамінів В12, В6, В2 і С, а також фолієвої кислоти.

Знижуючи рівень гемоглобіну самостійно, не можна повністю забувати і про сучасній медицині. Постійно консультуйтеся з лікарем, здавайте аналізи крові, щоб завжди контролювати рівень гемоглобіну. Якщо жодна міра не допомагає вам і гемоглобін продовжує підвищуватися, припиняйте будь самостійне лікування і звертайтеся в спеціальні клініки.

Відео — як знизити гемоглобін народними засобами

Рейтинг статті:

(Немає рейтингу)
КОМЕНТАРІ