Якщо дитина відмовляється їсти

Дивно, немає, здавалося б, більш простого, природного процесу, ніж споживання їжі. Але саме на цьому полі йде постійна, вічна боротьба, виснажлива і дітей, і батьків, отруйна життя і псує характери. Невже ця боротьба з поганим апетитом у дитини неминуча?

Якщо дитина відмовляється їстиУ ній насамперед винні все-таки ми, дорослі. Ми настільки обтяжені уявленнями про необхідність наукового підходу до харчування, що не можемо не нав’язувати дитині свою думку про те, що він повинен їсти, а що ні. Ми забуваємо при цьому, що життя існує на Землі незрівнянно довше, ніж наука, і що живі організми без наукових уявлень прекрасно розбиралися, ніж їм вгамувати свій голод. До того ж сучасна наука далеко не так вже досконала, і її уявлення про діяльність нашого організму часом бувають помилковими.

Наприклад, встановивши, що в різних продуктах містяться різні речовини, вчені зробили висновок, що чим більше різноманітний набір продуктів з’їсть за один прийом дитина, тим більше користі він отримає. А виявилося — це не так. Більш того, було доведено, що далеко не всі види їжі можуть перетравлюватися одночасно, часто одні ускладнюють засвоєння інших, викликають їх гниття і бродіння в кишечнику, в результаті отруюючи організм. Так що не виключено: малюк, що з’їдає м’ясо і відмовляється від картопляного гарніру, мудрішими вчених, порадили йому з’їдати все це разом.

Обідній стіл перетворюється на поле битви ще й тому, що дорослі використовують його для привчання малюка до дисципліни: «З’їж кашу! Ще ложечку. Ще. Не хочеш? Не з’їси — не підеш гуляти ». Тільки диву даєшся, до яких неймовірним хитрощів вдаються батьки, щоб впихнути в рот їх улюбленого чада зайву ложку каші або шматочок котлети, як щиро засмучуються і обурюються вони, бачачи опір малюка. Але перш ніж витрачати сили на боротьбу з дитиною, яка не корисніше замислитися: а якої мети ви домагаєтеся? Хочете, щоб малюк отримав належну кількість їжі або щоб продукти не пропали даремно? І те й інше однаково марно: дитина краще знає, голодний він, а продукти, засунуті в чинить опір ротик, все одно запас не підуть.

Або ось така ще існує виверт: «З’їж котлету, тоді дам грушевий компот». Природно, з часом дитина буде до котлети відчувати все більшу огиду, поки, нарешті, не настане момент, коли він категорично від неї відмовиться навіть тоді, коли дуже зголодніє. І чи варто тут дивуватися? Адже він сприймає котлету виключно як важку, неприємну обов’язок, без якої недоступні радості життя.

А адже процес годування можна зробити цікавим і приємним: якщо батьки перестануть думати, що вони набагато розумніше, мудріше свого малюка, якщо дозволять йому самостійно вирішувати, що, в якій кількості і в якій послідовності він буде їсти.

Іноді ваш маленький строптівец надумає поглинати тільки хліб, іноді — м’ясо без хліба і без гарніру, а в якийсь день обмежиться лише двома яблуками. Нічого страшного, повірте, дитина морити себе голодом не стане. Зробіть вагову криву, і ви переконаєтеся, що малюк не худне, а продовжує додавати у вазі, навіть якщо ви вважаєте, що ваша дитина недоїдає. Так що варто довіритися апетиту дитини — решта піде природним шляхом.

Чи не підганяйте, не стримуйте малюка за столом. Він повинен зрозуміти, що прийом їжі — процес активний і їсть він тому, що голодний і хоче цей голод задовольнити. Не поспішайте з хорошими манерами, зараз ваша мета — навчити малюка їсти самостійно те, що він хоче з’їсти. Якщо для нього простіше брати їжу руками, хай бере. Якщо йому заманеться спочатку випити кисіль, потім з’їсти суп — Не заперечую (як тільки побачить, що ви наполягаєте на протилежному варіанті, він зрозуміє, що вас більше цікавить суп, і відмовиться від нього). Нічого страшного в тому, що малюк закінчує їсти, коли йому заманеться. Варто вам не встояти перед спокусою засунути в нього «ну всього лише одну ложечку», як всі ваші героїчні зусилля, прикладені до цього, будуть перекреслені. Виліз з-за столу? Прекрасно. Зі словами: «Ти вже наївся? Дуже добре! »- Приберіть посуд. Нічого страшного, якщо дитина не наситився вдосталь. У наступну трапезу він своє візьме.

Так само чиніть, зауваживши, що гра цікавить його більше, ніж угамування голоду, і він починає розмазувати кашу по столу або пускати бульбашки в чашку з молоком. До речі, врахуйте, яскраві, гарно оформлені страви йдуть у допитливих малюків на «ура». Причому це необов’язково повинні бути делікатеси. Чи варто возитися з печінковим паштетом, вкладати в нього стільки грошей, сил і часу, щоб з досадою переконатися, як дитина з огидою виплюне його. Улюблений їм омлет, на приготування якого йде 5 хвилин і який обійдеться вам набагато дешевше паштету, принесе дитині не менше користі.

І останнє: ніколи, ні за яких обставин не використовуйте їжу як покарання або заохочення! Їжа існує для втамування голоду і ніякого відношення до дисципліни не має, вона не може бути ні нагородою, ні обов’язком. Це так спокусливо — запропонувати малюкові цукерку зате, що він вип’є молочко… Але після цього міркувати про здоровий апетиті вже не має сенсу.

Відео — що робити, якщо дитина відмовляється їсти

Рейтинг статті:

(Немає рейтингу)
КОМЕНТАРІ