Причини і профілактика далекозорості

Причини і профілактика далекозоростіДалекозорість характеризується порушенням, так званої, заломлюючої здатності оптичних середовищ очей, внаслідок чого людина бачить краще далекі предмети, ніж ближні. Суть даного порушення зводиться до того, що паралельні світлові промені, які виходять від предметів, фокусуються за сітківкою ока. При нормальному стані зорової функції ці самі паралельні світлові промені залишаються на самій сітківці ока. При важкій формі далекозорості предмети, що знаходяться далеко також погано стають видно. При легкій формі людина добре бачить віддалені предмети, і досить непогано предмети, що знаходяться поблизу.

Причини далекозорості

Причиною далекозорості може бути неправильна форма очного яблука, яка характеризується стислістю, зменшенням в розмірах переднезадніх відділів. Новонароджений людина, як правило, є далекозорим, однак у зв’язку з подальшим формуванням його організму, і очного яблука в тому числі, це порушення пропадає. Така далекозорість називається осьової. Існує і набута, вікова далекозорість. Як правило, вона починає розвиватися після 40 років. Така далекозорість пояснюється порушенням функції кришталика ока, його здатності зміни кривизни, внаслідок слабкості війкового м’яза.

Профілактика далекозорості

Заходи профілактики далекозорості багато в чому схожі з заходами профілактики, що застосовуються при короткозорості. Необхідно дотримуватися рухливий спосіб життя, часто перебувати на свіжому повітрі, правильно харчуватися. Харчування має бути збалансованим і насиченим різними вітамінами (А, С, В1, В2, В6, В12) і мікроелементами (Zn, Mn, Cu, Cr та ін.).

Профілактика далекозорості передбачає дотримання режиму освітлення. Освітлення повинне бути правильно підібраним: чи не яскравим, і не темним, відносно рівномірним, і, головне — комфортним для очей. Занадто яскраве освітлення буде засліплювати, занадто темне призведе до перенапруження, стомлення очних м’язів. Перенапруження очних м’язів знаходиться в прямій залежності від якості зорової функції. Перехід погляду від світлішого до більш темного висвітленню буде доставляти особливий дискомфорт для зорового аналізатора. Рекомендується використовувати як верхнє світло, так і настільну лампу. Слід враховувати, що лампи денного світла, за твердженнями деяких вчених, є несприятливими для зору людини.

Профілактика далекозорості рекомендує обмежувати зорові навантаження. Однак, якщо обмеження неможливо, рекомендується чергування зорових і фізичних навантажень. Тобто добре, якщо періодичний відпочинок буде активним, рухливим.

Не варто забувати і про зорової гімнастики. Це можуть бути, наприклад: кругові рухи очей за годинниковою, потім проти годинникової стрілки; рухи очей горизонтально: в ліву, потім в праву сторону; вертикальні рухи вгору і вниз; часті стискання і розтиснення очей; інтенсивне моргання очей; устремління погляду на кінчик носа та ін.

Корисний буде і масаж закритих очей. Для такого масажу використовуються вібраційні руху, руху легкого розминання та легкого натиску.

При вже виникла далекозорості, в цілях профілактики її ускладнень, таких як, наприклад косоокість, кон’юнктивіти, офтальмологом можуть бути призначені спеціальні курси зорової гімнастики. Такі курси орієнтовані, головним чином, на розвиток функції акомодації (здатність ока бачити предмети на різній відстані) за рахунок тренування м’язів, що відповідають за цю функцію.

Згубним для зору є читання в положенні лежачи або в транспорті. Таке положення передбачає до швидкого перевтоми зорової функції, так як оці доводиться весь час підлаштовуватися під книгу за допомогою функції акомодації. А адже саме апарат акомодації при далекозорості страждає в першу чергу. При тривалому нехтуванні даної умови профілактики далекозорості можливий спазм акомодації.

Велике значення для профілактики ускладнень далекозорості має рання діагностика далекозорості, яка має на увазі повне офтальмологічне обстеження. Необхідно відзначити, що якщо справа стосується дитини, то він не завжди може сам зрозуміти факт зниження зору. Раз на рік рекомендується показувати дитину офтальмолога.

Рейтинг статті:

(Немає рейтингу)
КОМЕНТАРІ